两款代茶饮一，缓解更年期的不适
❶ 肝肾阴虚型更年期
从传统医学的角度说，随着年纪的增长，首先衰退的是肝肾系统。因肝藏血，肾主水，所以肝肾不足最明显的特点是肝肾会出现阴虚的情况。阴虚就会显得相对阳亢，于是才会出现烦躁、失眠、情绪不稳定、出汗等症状。
所以遇上「更年期综合征」首先考虑的是肝肾阴虚型。如果，你平时有头晕耳鸣、五心烦热、盗汗潮热、腰膝酸软的症状，说明你就是遇上典型的肝肾不足的更年期综合征。
►『肝肾阴虚型』治疗推荐：
1、代茶饮——《金匮要略》的甘麦大枣汤
浮小麦30克，大枣5枚，甘草10克。
2、左归丸（药店有售）
3、坤宝丸（药店有售）
❷ 心脾两虚型更年期
更年期除了肝肾阴虚之外，还有的人神烦疲倦、食少懒言。这些人在年轻的时候一般就体质偏虚偏弱，更年期之后每天没有精力，对什么都打不起精神、提不起兴趣。这类情况就要补养心脾，生化气血。
►『心脾两虚型』治疗推荐：
1、代茶饮——治疗失眠的好方子
仙鹤草30克，当归15克，合欢皮20克，酸枣仁 20克。
2、人参归脾丸（药店有售）
3、八珍益母丸（药店有售）
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