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晒晒我家8天早餐,营养丰富不重样,儿子说有个会做饭的妈妈幸福
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2022.05.05 北京

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确实攒了好久的早餐没有发,前一段时间带孩子回娘家,呆了一周多,早餐基本上都是妈妈做,关键我妈早晨起太早,等我睡起来,饭都做好了,好吧,我们娘三就厚脸皮的吃现成的,一年也回不了几次,我们回来她做饭高兴,一家人围坐在一起吃饭,那是家的幸福味道!大宝回家一个字都没动,一天满村子疯跑,想想孩子辛苦了一学期,让你放飞自我几天,暂且不谈学习的事。

过了几天舒坦日子,回家后早起都很困难了,调整了3天才慢慢的进入状态,继续每天早起为家人做早餐的规律生活,老公这下高兴了,我们不在的日子可想而知,吃饭瞎凑活,一个劲说“你们回来真好,不用外面买着吃”,是呀,外面的饭纵使再香也不如家里,吃着舒服健康,话不多说,和大家分享蹦妈家8天的早餐,好吃有营养,也欢迎在评论区晒出你家的早餐,我们共同学习提升厨艺。

第一天:红薯叶饼

家门口种了一片红薯地,红薯叶子好吃还营养,红薯叶整个生长期都不打农药,可谓是物美价廉的有机蔬菜。红薯叶子常见吃法,清炒、凉拌、菜疙瘩。爱做饭的人都喜欢琢磨新鲜口味,尝试用红薯叶子烙饼,红薯叶子切碎打鸡蛋,加少许盐、五香粉、加适量发酵粉,做发面饼好消化,最后加适量的面粉,搅拌成稠糊状,上锅煎熟,外脆里酥,味道真不错,只烙了一张饼不够吃,孩子们为吃还闹矛盾了,多了没人吃少了抢着吃,你说气人不,老爸说“这还能吃,赶快给你妈教教”,尝个鲜还可以,吃多了也就腻了。

第二天:宝鸡擀面皮、凉拌西兰花、馒头、蒸甜饭

这一天的早餐是在妹妹家吃的,妹妹爱干净做饭也很好吃,擀面皮是买的现成的,擀面皮对于我们宝鸡人来说就像生活中不可缺少的一部分,不论是早餐、中餐、晚餐,都爱吃,每次不忘给店老板多说一句“辣子油多来点”,除了凉皮的劲道感,辣子油是关键,面皮上淋上又香又辣的辣子油,真是太香了!还是老家的擀面皮正宗,价格还便宜,一碗只要3.5元。回西安一定要多带几份回去。甜饭是妹妹自己蒸的,糯米提前泡好,锅里倒水煮至糯米没有硬芯,加上红糖、红枣搅拌均匀,上锅蒸熟,出锅撒上葡萄干、核桃、各类干果,甜糯香甜一盘基本是我解决完的,不胖你胖谁?

周三:老式鸡蛋糕、鸡蛋饼、煎馍片、凉拌腐竹、炒空心菜、芝麻糊

回家后的第一顿早餐,感觉状态还不是很好,手忙脚乱,还好蛋糕是昨天烤好了,要不真赶上吃饭点,最受欢饮的还是老式蛋糕,就是那种小时候吃的鸡蛋糕的味道,做法和用料都很简单,只要掌握好蛋液打发的状态就能成功,具体做法如下:

【老式脆皮蛋糕】

材料:鸡蛋4个、中筋面粉120克、糖60克、油20克、芝麻少量;普通面粉10克、油10克

制作过程:

1.面粉和油混合均匀,涂在模具上,这一步可以让蛋糕的表皮起一层酥,吃起来很酥脆。

2.老式蛋糕的鸡蛋不用打发,4个全蛋打入盆里,加入白糖,开始打发蛋液,打蛋盆底下坐一盆温水,加速蛋液打发,一边打发一边提起打蛋头观察,打发到蛋液颜色发白体积变大,提起打蛋器蛋液化8字不易消失,如果提起蛋头蛋液不滴落,那就是蛋液打发过头了,烤出来蛋糕吃起来就很硬。

3.筛入面粉、油和蛋液搅拌均匀,倒入磨具,撒上白芝麻,烤箱170度25分钟。

还可以参考蹦妈分享的视频:老式脆皮蛋糕

第四天:口袋饼、小米粥、糖拌西红柿、炒土豆丝

这一天是小宝第一天上幼儿园,焦虑到我一晚上没有睡好,一个人带的孩子怕生又黏我,真是各种担心啊,早晨起床小宝很愉快的穿好校服,骑车拐到幼儿园的那条路,孩子已经意识到了,开始哇哇大哭,也是生拉硬拽送进去,妈妈不放心的在门口偷瞄,看见爬在老师身上还在抽泣,虽有不舍,但是妈妈知道只有放手你才能长大,相信你能很快适应集体生活。

担心早上送孩子迟到,口袋饼昨晚就烙好,小米粥提前预约,睡前洗好菜,鸡胸肉提前腌好更入味,早晨起来裹面包糠,下油锅炸金黄捞出,炒个土豆丝,去掉皮的西红柿,舀一勺糖,早餐差不多20分钟搞定,当然还要归功于前一晚的准备工作。

口袋饼做法和我们普通烙饼是一样的,发面还是死面,根据个人口味,家里有孩子我们家吃发面偏多,整理成口袋的形状,上锅烙就可以,勤翻面两面上色盛出,时间不宜长,饼水份流失口感发硬。加上配菜和肉一个顶饱。具体做法可以参考蹦妈视频分享口袋饼

第五天:油饼、煎鸡脯肉、汤圆、黄瓜炒蛋、凉拌辣椒

多花心思,早餐不重样还是很简单的,今天又是新花样。哥哥喊了几天要吃鸡排,昨晚忘记炸了,早餐炸个鸡排,撒上孜然粉、椒盐粉,也可以来点番茄酱,孩子们都很喜欢吃,睡前揉好一块偏软的面团,从冰箱取出来,不用手揉,稍整理下,分成大小均匀面剂子,想吃软的擀的稍微厚点,喜欢脆的擀薄,油热炸至两面金黄捞出,刚炸出来是酥脆口感,放凉后吃起来很软,加菜或者直接吃都很好吃。

第六天:锅贴、可乐卤蛋、绿豆粥、凉拌豆干、水果捞

看个电视被一盘锅贴诱惑了,我是想吃立马就会去行动的人,买好食材,回来就做,不太明白锅贴和煎饺有啥区别,只是包的形状不一样吗?呵呵!在我看来也是煎饺,因为馅料做法都是一样的,喜欢有冰花的效果,可以加面粉对水调成面糊,小火慢煎。我家的锅有点薄,煎的有点焦,出锅撒葱花和芝麻,蘸点酱汁,味道更香;可乐卤蛋咸甜味道,孩子们也喜欢吃,可乐加大料小火慢炖,隔天吃更入味。卤蛋里有可乐的成分,还是减少给孩子吃,偶尔解解馋还可以。

第七天:韭菜鸡蛋包子、鸡蛋吐司、清炒西兰花、大米薏米粥、黄桃

今天早晨的包子不够吃,老公一口一个干掉6个,昨天煎的锅贴,剩下点饺子皮,用饺子皮包包子,切点韭菜,炒点鸡蛋搅散,一把虾皮提鲜,放耗油、胡椒粉、鸡精、最后放 盐拌匀即可,案板抹油,饺子皮擀成大薄片,不要太薄容易露馅,包上馅料,上锅蒸10分钟,薄皮大馅的包子,饺子皮除了包饺子,这样吃我觉得是最好吃的,比做葱油饼好吃多了,蒸出的皮很软,晶莹透亮,看着都很有食欲!

超市买的冷冻黄桃,比新鲜的便宜,8.7元/斤,兄弟两都爱吃罐头,准确点应该是孩子们都喜欢吃罐头,包括我们小时候,走亲戚带一瓶罐头也算一份礼,孩子们想着法撬开罐头盖,吃完水果还不忘把糖水一饮而尽,这大约是80.90后小时候共同的记忆了。黄桃洗干净,如果是买新鲜黄桃就多一步削皮,切块用盐水泡几分钟,加盐更能突出甜味,捞出来后倒入纯净水和冰糖,水没过黄桃的量即可,上锅蒸15分钟,放凉就可以食用了,冰冰凉甜滋滋记忆中的味道。

第八天:千层酥饼、醪糟蛋汤、鸡蛋蛋糕卷、孜然炒肉、

前天孩子过生日烤了两个蛋糕,6寸的小蛋糕也没用上,昨天看“下厨房“蛋糕这样一做,看着有颜值还好吃,我就上手试试,毫无技术含量,蛋糕切成大约5里面的宽度,鸡蛋加盐胡椒粉搅散,摊成鸡蛋饼,如果蛋饼容易破,下次可以加点面粉或淀粉,不要急于翻面,一面凝固后再翻面,切好的蛋糕上放一层芝士,撒肉松,放在鸡蛋饼上卷起来,切段,撒葱花,喜欢的妈妈可以做给孩子尝尝。

本来打算酥饼加孜然炒肉,可曾想早晨起来电饼铛掉链子,零时改用烤箱烤,烤出来的饼脆的发硬,大宝吃着咯嘣脆蛮美,我们不行老了牙口不好,喜欢吃软和点的,进烤箱的饼面还是要稍微和软;饼擀的有点薄,就一层薄饼,菜也加不进去了,算了只能饼就菜吃了。这又是一次从失败中掌握的经验,下次一定做的比这次好。

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