人家說出門在外害人之心不可有防人之心不可無！尤其這世風日下的社會，女性在外走跳難免遇到一些不測！萬一有歹徒趁妳毫無防備時想從背後襲擊妳，這種時候該怎麼辦呢？這個時候自我防身術就起到作用了！這邊就教妳一招人人都可以輕鬆學會的簡易防身術！
事實上女子防身術百百種，卻未必每一招都適用於所有人，因為每個女生的體型、反應能力和判斷力都不一樣，但不管先天條件如何，都不影響大家想要保護自己的決心。
為了保護自己，許多女性朋友都會在包包裡隨身攜帶防狼噴霧、口哨、辣椒水等各種防身用品，但試想，在妳被歹徒襲擊的當下，根本來不及拿出防身用品的情況，這時該如何是好呢？
影片中的尼克（Nick Drossos）教練就幫我們示範了這一招，包準妳在1秒之內就能扭轉劣勢！
想像一下，當妳在走路時，突然被後面的歹徒拿東西勒住，一般人都是立刻抓住脖子拚命抵抗，這個反射動作是為了保護被勒住的脖子，是很正常的沒錯，但通常會越勒越緊。
從被勒住脖子、掙扎一直到出現致命的窒息現象，通常只需要幾秒，而妳真正能做出反擊的時間，也就只有這幾秒的機會。
要如何反擊呢？教練趁後面助手拿皮帶勒住自己的前一刻，快速地轉過身，此刻脖子掙脫皮帶的束縛，尼克就能用雙手攻擊對方的臉，如果可以的話，最好是瞄準對方的眼睛！
尼克讓女助手喬安娜（Johanna）上陣，喬安娜特地穿著一般女性上班族常見的打扮，也就是連身裙和高跟鞋！這樣的穿著絕對不適合反擊吧．．．
只見喬安娜在幾秒之內立刻轉身，這時男助手的皮帶也瞬間鬆了．．．喬安娜抓準時機掙脫皮帶並朝男助手臉上攻擊！
喬安娜的手瞄準對方臉部哪個部位我們看不清楚，但我們能確保的是，這時攻守早已交換，原本處於劣勢的喬安娜掌握了主導權！
這招簡單的防身術雖然很管用，但是感覺需要很大的勇氣與應變能力呢！總而言之當你遇到狀況，最重要的還是要記得「保持冷靜」才是重中之重～
接下來也讓我們看看，完整的教學影片～記得好好學起來，搞不好真的碰上時能夠用的上喔～
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