糖尿病人坚持运动能不能治愈糖尿病？

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糖尿病患者希望治愈糖尿病的心情，我是能够理解的，毕竟谁也不想终身服药和打针，还要经常戳手指头验血。然而事实是，目前糖尿病仍然没有治愈的有效手段和药物。

目前糖尿病治疗的原则就是血糖达标，长期将血糖控制在正常或接近正常的范围。为达到这个目标，糖尿病的治疗包括五部分：饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测、糖尿病教育，这就是所谓的“糖尿病治疗五驾马车”。通过这五种治疗手段的通力配合，有很大的可能将糖尿病患者的血糖控制在比较理想的范围。但即便如此，也不是说已经将糖尿病治愈了，只是控制住了糖尿病的病情发展。想要单独靠坚持运动就治愈糖尿病，这是不现实的。

那么既然运动不能治愈糖尿病，那为什么还要坚持运动呢？那是因为运动对于治疗糖尿病有非常重大的意义。

糖尿病患者的血糖调控能力下降，血糖升高。运动可以使肌肉消耗更多的葡萄糖，从而有助于降低血糖水平。很多糖尿病患者身体对胰岛素反应降低，称之为胰岛素抵抗。而长期坚持运动，可以降低胰岛素抵抗，使得身体对胰岛素的敏感性得到部分回复，有助于降低血糖。

糖尿病患者的运动方式，以有氧运动为主，力量训练为辅。每周至少五天，每天有30分钟中等强度的有氧运动，是比较适合一般糖尿病患者的。

结论：虽然运动不能治愈糖尿病，但是可以大幅度提高糖尿病的疗效。因此坚持运动对于糖尿病的治疗是非常重要的，是糖尿病治疗不可缺少的手段。

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