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写给不懂得拒绝的人:说不!拿回生活的主动权(第2页) ← 做人处事智慧 ← 智慧身心健康网

  拒绝法之一:缓冲法:

  哦,我再和朋友商量一下,你也再想想,过几天再决定好吗?

  拒绝法之二:谢绝法:

  对不起,谢谢,这样做可能不合适。

  拒绝法之三:婉拒法:

  哦,是这样,可是我还没有想好,考虑一下再说吧。

  拒绝法之四:幽默法:

  啊!对不起,今天我还有事,只好当逃兵了。

  拒绝法之五:不卑不亢法:

  哦,我明白了,可是你最好找对这件事更感兴趣的人吧,好吗?

  拒绝法之六:借力法:

  你问问他,他可以作证,我从来干不了这种事!

  拒绝法之七:无言法:

  运用摆手,摇头,耸肩,皱眉,转身等身体语言和否定的表情来表示自己拒绝的态度。

  拒绝法之八:补偿法:

  真对不起,这件事我实在爱莫能助了,不过,我可帮你做另一件事!

  拒绝法之九:回避法:

  今天咱们先不谈这个,还是说说你关心的另一件事吧……

  拒绝法之十:自护法:

  你为我想想,我怎么能去做没把握的事?你让我出洋相啊。

  拒绝法之十一:严辞拒绝法:

  这可不行,我已经想好了,你不用再费口舌了!

  拒绝的技巧

  拒绝,就是不接受。既然是对别人意愿或行为的一种间接的否定,那么就应该考虑不要把话说绝,应该给别人以台阶下。

  从语言技巧上说,拒绝有直接拒绝、婉言拒绝、沉默拒绝、回避拒绝等四个方式。

  直接拒绝,就是把拒绝的意思当场明讲。

  这个方法重要的是应当避免态度生硬,说话难听。在一般情况下,直接拒绝别人,需要把拒绝的原因讲明白。可能的话,还可以向对方表达自己的谢意,表示自己对其好意心领神会,借以表明自己通情达理。

  婉言拒绝,就是用温和曲折的语言,来表达拒绝。

  和直接拒绝相比,它更容易被接受。因为它在更大程度上,顾全了被拒绝者的尊严。

沉默拒绝,就是在面对难以回答的问题时,暂时中止“发言”,一言不发。

  当他人的问题很棘手甚至具有挑衅、侮辱的意味,不妨以静制动,一言不发,静观其变。这种不说“不”字的拒绝,所表达出的无可奉告之意,常常会产生极强的心理上的威慑力。

沉默拒绝法虽然效果明显,但如果运用不当,难免会“伤人”。所以可以尝试避而不答、“王顾左右而言他”的方法,也就是“回避拒绝法”。

  回避拒绝,就是避实就虚,对对方不说“是”,也不说“否”,只是搁置下来,转而议论其他事情。遇上别人过分的要求或难答的问题时,就可以使用这个方法。

  特别要注意的是,千万别用撒谎来拒绝,一旦谎言拆穿,那对人际关系的伤害将是灾难性的。㊣(智者:章剑和)

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