“肾虚”其实就是中医的说法，中医与西医是两个不同的医学体系，中医所说的“肾”泛指西医泌尿、生殖、神经、内分泌等多系统的部分功能。所以，中医所说的的肾虚是一个症候群的诊断，它可能是多个系统功能失调，但不一定有肾实质的解剖、生理方面的病变，所以被中医诊断为肾虚的病人，做肾功能、B超和尿常规等关于肾脏的检查结果可能是正常的。
关于中西医的区别，给大家几个建议，中医学中脏器的功能与西医学解剖学中的脏器功能并不一一对应，被中医诊断为的肾虚的患者在治疗方面应重在用中药调节自己的生活方式和在神经、内分泌方面处于失调状态的各种功能。
那我们都知道肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚：它的主要症状是形体消瘦，目眩耳鸣，失眠多梦，腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，对于男性来说有阳痿或者遗精早泄，对于女性的话就是经少、经闭，严重的甚至会不孕。
肾阳虚：肾阳虚要比肾阴虚更常见，在男性方面，有肾阳虚的男性会表现出神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉，性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等症状。那么女性的话主要是身体发沉，腰膝酸痛、性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛，易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病。
肾阴虚与肾阳虚也可用看舌头，肾虚的男性舌苔和舌根都偏红，尤其以肾阴虚为甚。
肾虚补什么？
1、虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
2、芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
3、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
4、牡蛎：牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
5、枸杞：枸杞含有胡萝卜素、维生素、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。
6、补肾食品，比如人们常在性生活之后喝、红牛、牛奶、橙汁等恢复体力，看到很多朋友网上购买云康健回春态食品，经过国家食品专业认证，牡蛎多肽技术提取，使牡蛎的营养成分更易于人体吸收和利用，能把食物中的药效成分作用最大化，还有强肝解毒、提高性功能之功效。天天见他都精神抖擞，充满活力的。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
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