生活的水平在不断的提高，但是我们的身体素质似乎是大不如前，现在是信息泛滥的时代，我能能够随时随地的获取各种各样的额信息，不良信息也就随之而来，所以现在的男孩一般都早熟，男女关系也没有以前那么严谨了，以至于无度的关系，导致了许多的男性朋友出现“不举”现象。
作为男人身为人夫，要想生活幸福，那么“小兄弟儿”就必须要有长度和时间，一旦有哪方面的欠缺，那么红杏出墙就十有八九了，被隔壁老王有机可乘，如何避免呢，下面咱们来看看不举会有那些预兆，然后再来说说如何防治改善。
那么都有那些肾亏不举的预兆呢？
咱们在这就拿出四个来说说，首先要说的就是头晕耳鸣。如果你出现头晕耳鸣的情况，压力增大，继而出现眼花或者恶心等，其实这都是和肝肾有着大关系，归根揭底这其实就是肾气缺失，如果能够补足肾气就会全好了。
接下来再说的就是，夜尿增多，对于小编而言，夜里基本上是不会起夜的，但是一旦出现肾虚的现象，那么夜里你起来个几次就成了家常便饭，如果一天上个七八次那就相当严重了，这是肾阳缺失的结果，需要退阴补阳。
肾虚的各种预兆
接下来要说的是腰痛，这个大家其实都是有认识的，肾虚的时候就会感到腰痛，腰痛也分为两种情况，一种是劳损，一种是内伤。劳损是过劳，长期一个姿势状态工作，得不到有效休息，也会肾虚。内伤就是久病也虚，你的身体一直处于疲劳状态，身体抵抗力低，这也会造成肾亏。
最后需要在提一下的就是过度的夫妻生活，中医都讲究阴阳平衡，平衡一旦打破势必出现不良反应，如不举等肾功能衰竭的现象。只要做好节制安排，会自然的好转。
接下来就给大家分享几个不用吃药，强健肾功能的方法：
无论是白天或者晚上躺在床上休息的时候（晚上10点为宜），就可以实验此法，平躺好之后，将双手放于腰下肾脏部位，手背贴近皮肤最好。每次保持一二十分钟为宜。这个时候你应该就会感到热量在全身扩散。
出现手麻木这都是正常的，坚持的次数多了（半个月），自然就会缓解。有些还会出现出汗的情况，这是外劳宫紧贴肾脏器官，传递热量，使肾脏中的寒气外放，所以不要担心。
夜间十点多是地气最盛的时候，所以这个时候这样做，就会让更多的地气被内劳宫吸收通过外劳宫穴进入肾脏，温养肾脏器官，坚持做你一定会有不错的收获。
腰部还有肾俞穴的存在，可以空拳锤击，这个随时随地都可以做，也可以尝试下。
牡蛎，又名蚝。既是食物，也可入药。《本草纲目》记载，吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。从营养上看，牡蛎含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。但由于食物中的营养人体难吸收，因此云康健依据中医理论，利用牡蛎多肽技术提取富含牡蛎小分子肽的牡蛎精华片（回春态），使牡蛎得到了更好的利用，更易于人体吸收。唐末五代时的中药著作《海药本草》中便记载生蚝（中药称为牡蛎）有“主男子遗精，虚劳乏损，补肾正气”等功效，这也成了男同胞们热捧的原因之一。
在最后在分享两个食疗方法，
枸杞粥，在早上可作为早点，直接将米和枸杞放入锅中，羹煮熟即可食用。
快来尝试一下吧，好吃有健康。
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