失眠不可怕，如何调理是关键！中医常把失眠分为这7类，对照看看，你属于哪种？

根据中医辨证施治理论，失眠可分心火旺、心阴虚、心脾两虚、肾阴虚等多种类型。

1、心火旺导致的失眠
表现为心胸经常感到闷热、失眠，翻过来掉过去的睡不着觉、脸色泛红、经常感觉到口渴，喝水也不管用等。

【舌象】：舌质干红有裂纹，无苔或者少苔。
【推荐】：黄连上清丸（清热去火。）

2、心阴虚导致的失眠
表现为经常心慌，什么都害怕，头晕失眠，耳朵嗡嗡响、记忆力不好，经常忘东忘西的，嘴巴发汗，喝水都不好用。

【舌象】：舌体泛红、少津。
【推荐】：人参归脾丸（益气补血、健脾养心。）

3、心脾两虚导致的失眠
表现为经常失眠，整宿整宿的做梦、心慌，什么都害怕，记性不好，总是忘东忘西的，没食欲，经常不想吃饭等。

【舌象】：舌质淡、舌头两边有齿痕，舌头偏瘦小。
【推荐】：益气健脾丸（养血安神。）

4、肾阴虚导致的失眠
表现为经常失眠、耳鸣，听声音嗡嗡的、腰腿又酸又软、功能障碍、尿多，手脚心汗多，经常容易感到燥热等。

【舌象】：舌质泛红、无苔或少苔。
【推荐】：六味地黄丸（滋补肾阴、养阴安神。）

5、肝火旺盛导致的失眠
表现为失眠，就算睡着了还会做噩梦、嘴巴又干又苦，喝水都不管用、两肋偶尔有疼痛感、脾气暴躁，一点就着。

【舌象】：舌质淡、舌两边发红。
【推荐】：柴胡疏肝散（和胃疏肝、行气止痛。）

6、脾胃不和导致的失眠
表现为吃完饭后胀肚，翻来覆去睡不着、小腹时常会有胀痛感、容易感到恶心、经常头晕等。

【舌象】：舌质淡胖、舌苔厚腻。
【推荐】：补中益气丸（补中益气、健脾和胃。）

7、压力大，脑力过度劳累导致的失眠

【推荐】：安神补脑丸（益气养血、宁心安神。）
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