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一个因为蛋黄酥引起的腱鞘炎惨案:我用了护腕后才渐渐康复
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大家是不是都听说过一个词:主妇手,本来是说家庭主妇日常做家务导致的手部劳损,作为一个单身狗,本人在2020年荣幸地确诊了这个毛病,能怪谁呢?
事情的起因是这样的,我开始学做菜之后,成功让我信心大增,刚好临近中秋,就想做点蛋黄酥送家人朋友。这个东西,其实做起来不是很难,但是它费力,特别是你手工做,就要用人力把面团揉到手套膜的程度。
在我坚持不懈的揉面下,终于,蛋黄酥是做好了,手腕也开始疼起来了。题外话:蛋黄酥真好吃啊,虽然有些钱还是给别人赚比较好。
而且一开始是手腕上出现一个像结一样的东西,运动受阻,向后伸就非常疼。
就这样持续了几天,实在是疼得受不了了,已经开始影响我的工作和生活了,然后决定去医院。挂的手足外科门诊,医生一看就说:腱鞘炎,先开个扶他林涂一下吧,注意休息。
医生开具了扶他林药膏,并且嘱咐,这个病最主要是要让手腕休息,基本一个月左右可以自愈,我这个情况其实不是很严重,如果很严重的话要进行开刀治疗。
回家之后我遵医嘱扶他林软膏一日三次,每次按摩吸收为止。但是让手腕休息这个着实有点难办,因为得病的是右手,右手是主用手,没办法不用啊,因此过了两周之后没有任何好转,我再一次去到医院。
这次挂了一个专家号,医生看了一下,给我推荐了一个护具,并且跟我说不用在医院买,网上买就可以,因为医院比较贵(良心医生了),然后我马上在网上挑选了一款护具下单等到货。
三天后我拿到了护具,戴上护具之后明显感觉大拇指就不能自由活动了,限制了手指的运动。虽然一开始确实有点不适应,但是确实能够被动地让手进入了休息的状态,就这样持续了差不多三周,中间加上涂药按摩,感觉手腕逐渐有了好转。
之后还是正常日常工作生活,手腕也没有复发的迹象,保持的很好。
前后差不多花了两个月的时间,手腕彻底的康复了,之后在做家务或是上班打字的时候也没有再发起来。但是蛋黄酥我是不会再做了,至少是不会自己手工去做了,准备攒钱买个厨师机,揉面这种基础体力活就交给机器吧!不要浪费自己的时间和健康了,手腕疼真是太痛苦了。
腱鞘炎是非常常见的一种关节受伤的疾病,很多家庭妇女由于长期的重复性劳动很容易患上这个病,其实说到底还是要自己爱惜自己。
然后有一个腱鞘炎的自测方法,用其他四只手指将大拇指包住往大拇指方向往外转,如果感到很疼痛,恭喜你,你得腱鞘炎了,让你的手好好休息一下吧!
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