在水中游泳时体力不支怎么办？

如果在游泳的过程中万一体力不支、过度疲劳时，应该停止游动，仰浮在水面上以保存体力，并伸出一只手臂挥动求救。如果没有救援，也千万不要惊慌，待体力有所恢复后再游回岸。如果知道自己的体力不足以游那么远，时间那么长，就不要勉强，安全第一。平时要多锻炼，从体能和游泳技术上加大锻炼。