不管是年纪大,还是年纪小的人都容易出现晚上失眠,睡不着的情况,但年龄段不同,失眠原因几乎也是不同的,所以我们调理起来的方法,用药也是不一样的!
因为少年时期大家都是以学业为主的,用脑过度,思虑过重时就容易耗神伤血,更何况小孩子大多脾胃是比较虚的,脾胃是气血生成之源,那这时候气血就会亏虚,无法去滋养心神,所以就容易出现睡眠问题,比如晚上睡不着,或者睡着之后呢总是做些乱七八糟的梦,并且还会伴随着明显的嗜睡,消化不好,身体素质差,脸上没气血,头发黄等情况,毕竟吃的营养吸收不进去嘛,所以这时候调理就得健脾胃补气血为主,而归脾丸就比较合适。
因为人到了中年,抽烟喝酒一些不良生活习惯会导致自身阴液亏损,更何况人过四十,阴气自半,本身也肾阴肾气也会衰退,所以很多人就会出现口干舌燥,浑身燥热,腰酸腿软,晚上睡觉后背老出汗的情况,这些就是阴液亏耗后产生了虚火导致的,而虚火向上熏扰心神时,晚上就会睡不着了,总感觉很热,手脚心也热,控制不住想掀被子,舌头伸出来呢,颜色红舌苔少,这种调理就得滋阴了,可以参考六味地黄丸或者是知柏地黄丸等等。
因为老年人大多都是阳虚,身上阳气比较少的,所以老人都比较怕冷,穿的很厚,而阳气亏虚后,晚上阳气就不能潜藏入阴,这时候就会引起失眠,毕竟阳入阴则寐嘛,而肾阳是一身阳气之根本,所以除了失眠外还容易出现腰膝冷痛,手脚发凉,以及尿频,夜尿变多的情况,这种我们调理的话就需要补阳为主,可以参考右归丸了。
但不管怎么样,看病调理都是需要根据自身情况用药的,身体不舒服时得先弄清楚原因在哪,对症用药才管用,不清楚自身情况就乱用药是不可取的,大家明白了么?
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