不管是年纪大，还是年纪小的人都容易出现晚上失眠，睡不着的情况，但年龄段不同，失眠原因几乎也是不同的，所以我们调理起来的方法，用药也是不一样的！

比如小孩子，建议补气血为主，可以参考归脾丸

因为少年时期大家都是以学业为主的，用脑过度，思虑过重时就容易耗神伤血，更何况小孩子大多脾胃是比较虚的，脾胃是气血生成之源，那这时候气血就会亏虚，无法去滋养心神，所以就容易出现睡眠问题，比如晚上睡不着，或者睡着之后呢总是做些乱七八糟的梦，并且还会伴随着明显的嗜睡，消化不好，身体素质差，脸上没气血，头发黄等情况，毕竟吃的营养吸收不进去嘛，所以这时候调理就得健脾胃补气血为主，而归脾丸就比较合适。

而到了中年，建议滋阴为主，可以参考六味地黄丸

因为人到了中年，抽烟喝酒一些不良生活习惯会导致自身阴液亏损，更何况人过四十，阴气自半，本身也肾阴肾气也会衰退，所以很多人就会出现口干舌燥，浑身燥热，腰酸腿软，晚上睡觉后背老出汗的情况，这些就是阴液亏耗后产生了虚火导致的，而虚火向上熏扰心神时，晚上就会睡不着了，总感觉很热，手脚心也热，控制不住想掀被子，舌头伸出来呢，颜色红舌苔少，这种调理就得滋阴了，可以参考六味地黄丸或者是知柏地黄丸等等。

最后老年人，建议补阳为主，可参考右归丸

因为老年人大多都是阳虚，身上阳气比较少的，所以老人都比较怕冷，穿的很厚，而阳气亏虚后，晚上阳气就不能潜藏入阴，这时候就会引起失眠，毕竟阳入阴则寐嘛，而肾阳是一身阳气之根本，所以除了失眠外还容易出现腰膝冷痛，手脚发凉，以及尿频，夜尿变多的情况，这种我们调理的话就需要补阳为主，可以参考右归丸了。

但不管怎么样，看病调理都是需要根据自身情况用药的，身体不舒服时得先弄清楚原因在哪，对症用药才管用，不清楚自身情况就乱用药是不可取的，大家明白了么？

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