十人九脾虚，看看你是哪种!


中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。人出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。先天不足的，可以通过后天调养补足，同样可以延年益寿;先天脾胃非常好，如不重视后天脾胃的调养，久之就会多病减寿。但是因为现在人们多喜欢肥甘厚腻，饮食不注意，损伤了脾胃。需要及时调理，亡羊补牢，否则其它各脏器也会受损。
 
如何判断自己是否脾虚了呢？
1.看面色
脸色苍白无华，或偏黄，为脾虚气血不足表现。
2.看形体
    肥胖肚子大，腹胀纳少，食后胀甚，为脾虚水谷不能运化所致，或消瘦，为脾阴虚表现。
3.看舌头
舌体胖大，边上有齿痕（牙印），舌苔厚腻，白腻苔为湿寒表现，黄腻苔为湿热表现。
4.是否有浮肿
水液代谢不好，出现浮肿，是脾虚运化水液功能变差所致。
5.怕冷？怕热？
身体怕冷，腹部怕凉，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒气怯，四肢不温，是脾阳虚的表现。怕热为脾阴虚表现。
6.是否有出血
表现为月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等，为脾虚不能统血导致。
7.看大小便
  大便稀溏不成形，大便不爽，常有便意，大便黏马桶。小便不利，或浑浊。脾虚，湿气生，导致粘腻阻滞，排便不利。
8.看精神
头晕目眩，神疲无力，少气懒言，气短声虚，饭后易困，睡不醒或者失眠，睡觉流口水，多为脾气虚表现。
9.看皮肤
    湿疹反复发作，瘙痒难忍。为脾虚导致的湿气重表现在肌肤表面。脸上爆痘痘，为脾虚湿热的表现。
10.脏器脱垂
   久泻、脱肛、子宫脱垂，为脾气虚，中气下陷的严重表现。
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