赛普导师李吉宽：如何增加肱二头肌维度 丨100个健身小技巧（9）

肱二头肌是大多数男生非常期望训练的一个部位

这个部位练好了，能给自己带来很大的魅力

但是到了训练时就会发现，肱二头肌并不好驾驭

多数人存在不充血和过于酸疼而坚持不下去的情况

那么如何增加肱二头肌的维度呢？

今天赛普君就跟大家分享一下

赛普导师李吉宽关于这方面的训练技巧

除了上述问题，平时在训练过程中

比如肩部训练，背部训练，腿部训练等过程中

大家还经常遇到哪些问题呢？

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让赛普导师拍成训练教学视频

大家通过视频更加生动形象的掌握健身知识！

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