来源：点点医生
雾霾、二手烟、油烟容易诱发肺癌
吃太烫容易诱发食管癌
咸鱼、腊肉容易诱发胃癌
……
这些常见的致癌因素相信大家都已经知道了，但还有一个和13种癌症都有关致癌因素，却常常被人忽视！
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13种癌症都爱1个字
—胖—
最新数据显示，我国有一半以上成年人超重或肥胖，而胖与癌症的链接，在于「脂肪过多」。
过多的脂肪会给“人体细胞癌变”创造条件，比如：
肥胖会导致胰岛素、胰岛素样生长因子 -1（IGF-1）水平升高，可能促进结肠癌、肾癌等肿瘤细胞生长。
脂肪组织会产生过量雌激素，增加乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等癌症发病风险。尤其是子宫内膜癌，跟肥胖的关系尤其明显。
美国国家癌症研究所介绍了胖与 13 种癌症的关系☟☟☟
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那如何判断自己胖不胖呢？
1
看BMI
BMI = 体重(千克) ÷ 身高(米)的平方
体质指数（BMI），是判断胖瘦最简单、最常用的方式。
举个例子：体重50千克，身高1.6米
BMI = 50 ÷（1.6×1.6）≈ 19.5
对照下表，属于体重正常。
BMI 对照表 | |||
<18.5 | 18.5-23.9 | ≧24 | ≧28 |
体重偏低 | 体重正常 | 超重 | 肥胖 |
2
看腰围
成人男性腰围 ≥ 90 厘米，女性腰围 ≥ 85 厘米，就可以算是肥胖了。
测腰围的方法：
找到肋骨最下端和胯骨最上端，两点连线中间，用皮尺水平绕一圈（紧贴而不压迫皮肤）。
测量时要注意：
脱掉或拉高上衣，站直并慢慢呼吸，不要憋气、吸肚子，可重复测 2～3 次以保证准确性。
春天来了，很多人也开始嚷嚷着要减肥了。这里要提醒一下大家，减肥一定要合理，不吃主食、过度节食、盲目使用网红减肥产品等做法都不可取。
—预防癌症—
这项检查同样不能少
那就是肛门指检。
其实这项检查非常重要！千万不能因为怕尴尬怕难受就逃避肛门指检，因为：
1
它能发现结直肠癌
浙江省癌谱数据显示，浙江居民的结直肠癌发病率比全国平均水平高26.56%，已成为严重威胁身体健康的主要癌症。
大部分直肠癌患者在就诊时可通过肛门指检发现。
2
它能发现肛周、前列腺疾病
· 肛门指诊结合视诊，可以明确诊断痔疮、肛瘘、肛裂等疾病。
· 前列腺肥大、前列腺癌等疾病，很大程度上是依赖肛门指检进行初诊的
· 女性进行肛门指检联合双合诊，可以发现有无子宫后倾、子宫颈肿瘤、附件肿瘤或炎症
所以，大家在体检时，千万不要轻易放弃这项检查，特别是成年男性，应该更加重视。
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