有结石了，还能不能补钙？

补钙对中老人来说，意义重大。因为人体骨骼中矿物质的含量在30岁以后，就开始持续下降。而女性在绝经后，骨钙丢失的速度更快。这种骨中矿物质的丢失，不仅可能出现长期疼痛，更严重的可能会出现脆性骨折。

虽然不能逆转这种生理性的骨矿物质丢失，但是我们可以通过饮食或者额外补充钙剂、维生素D剂来尽可能的延缓骨钙盐丢失速度。对于骨质丢失严重的骨质疏松患者，我们还可能需要额外服用双膦酸盐等特殊的抑制骨质丢失药物，但是补钙仍是重中之重。

但有人会有这样的疑问：泌尿系统结石，还能不能补钙呢？

首先答案是肯定的，与大家想象不一样的是，结石患者并不是因为血钙水平高，而是因为尿中的钙往往偏高。

虽然限制钙摄入或许能够减少尿钙水平，但同时也会减少肠道内的游离钙。而肠道内的游离钙减少后会增加食物中草酸盐的吸收，并相应增加尿中草酸盐的排泄。这样一来，尿液中草酸盐增多，反而有可能会增加结石的形成。

对于有结石病史的患者，如果需要补钙，建议在开始应用钙补充剂之前，及开始应用钙补充剂后约1个月，检测尿钙排泄。如果服用钙补剂后没有临床意义的尿钙排泄增加，那么就可以放心服药，并继续监测；倘若出现有临床意义的尿钙排泄增加，那么应该多喝水并及时就诊，以便进一步调整诊疗方案。