患鼻炎或者感冒的朋友对于鼻子不通气是不是深恶痛绝？特别是睡觉的时候，“一窍不通”实在让人恼火得睡不着，辗转到天明，鼻内的世界天翻地覆，让人感觉特别的难受。今天带来一种方法，每天6分钟，自己动手通鼻窍。
两年前，一位母亲带着16岁的孩子来找我看病。她说，孩子在一次重感冒后就患上鼻炎了。因为鼻子不透气，孩子夜里睡不好觉，白天脑袋也昏昏沉沉的，记忆力也不如以前好了，学习成绩直线下降。今年孩子读高二了，是关键时期，要是不把鼻炎治好，麻烦就大了。我听完后，问那个孩子，鼻子是怎么不透气的。他说，奇怪得很，白天的时候，鼻子也通气。但是一到晚上，他躺在床上想睡觉的时候，要是往右侧偏躺着，鼻孔就左边透气，右边不透气。翻到左边后，就变成左边鼻孔不透气，右边透气了。听到这，我心里就有八九分把握了。而当我看到这孩子的鼻黏膜呈暗红色，下鼻甲肿胀，表面却光滑有弹性的时候，我就知道他这是慢性的单纯性鼻炎了。于是，我就告诉这个孩子，让他每天坚持按照我说的去做，鼻炎很快就会好。
1.用双手中指指端按揉鼻两侧的迎香穴1～2分钟。
2.用食指或中指指端在鼻通穴处按揉或顶按1分钟，有通窍利鼻的作用。
迎香 鼻通
3.用中指或拇指指端按揉印堂穴1分钟，再用中指面擦热鼻两侧，来回摩擦50遍，做的时候要注意，手法可以轻一些，不要擦破皮肤。
4.按揉风池、大椎穴各1分钟，并在大椎穴附近用擦法操作10遍，使之有温热感。
印堂 风池
大椎
三个月后，这个家长就打来电话跟我说：“孩子的鼻炎好多了，是不是不用继续按摩了？”我告诉她：“仍然要坚持，最好是坚持1年以上，这样，孩子的鼻炎才会完全好。”后来，这个家长又告诉我说孩子已经考上大学了，多亏了我治好了他的鼻炎。
很多人都有鼻炎史，而且还经常感冒、肚子胀。为什么一旦患了鼻炎就会出现鼻子不透气的症状呢？其实，根本原因不在鼻子，而在于你的肺气不足，肺气没有足够的力量上行把滞留在鼻窍里的病邪冲走。
再往深处想一想，为什么您的肺气不足呢？您为什么很容易就得感冒了？这说明您体质较差。中医说，脾为生气之源，肺为主气之枢。脾脏功能比较差，就容易出现肚子胀满、消化不良等症状。
另外，您也可以取苍耳子50克，研成末，敷于双侧鼻通穴上，每个穴位上用0.3克就可以了，然后用双手食指按揉几分钟。每24小时换一次药，每天坚持做一做，调治鼻炎的效果也特别好。
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