一曲《胡笳》消忧愁  从音乐论肝炎的调护 

北京中医药大学/孙旖旎

     肝炎是肝脏炎症的统称。以食欲减退、腹胀、厌油腻食物、恶心、呕吐、易疲倦等不适症状，以及肝功能指标的异常为主要表现，部分患者可出现巩膜或皮肤黄染，发热，肝区隐痛、肝大、触痛，蜘蛛痣和肝掌。假如您有上述症状，应当警惕是不是患了肝炎。

     中医认为的肝炎属“黄疸”“湿阻”“胁痛”“虚证”“癥积”等病范畴。在临床上较为常见，且病程缠绵，根治颇难。常由实致虚，终成肝郁脾虚、肝肾不足、脉络瘀阻等虚实夹杂的病理表现，对于肝炎患者，早期控制与预防非常重要，中医的辨证调护扮演着重要的角色。中医对于肝炎的调护有很多方法，诸如中药、食疗、音乐疗法、健身气功、导引、保健按摩等等。本文就音乐疗法对于肝炎患者的调护稍作阐述。

     肝属木，喜调达、舒畅，恶抑郁，所以保持心情的愉悦舒畅对肝病的恢复是至关重要的。《素问·举痛论》言：“百病皆生于气也。”各种疾患，情绪的过大波动，都是致病的重要因素。而与肝相关的疾病，情绪的变化更是病情发展的晴雨表，这类患者常常性情急躁易怒，或者是抑郁，爱生闷气。所以保持心情的愉悦、畅快是对肝炎患者要特别强调的。

     要想达到心情的调畅，身、心、灵的和谐统一，音乐是一种最自然最贴切的疗法。古人云“百病皆生于气而止于音”，百病虽由气而生，我们却可以找到化解不良情绪的法宝，就是音乐。《荀子·乐论》言：“夫乐者，乐也，人情之所必不免也。乐必发于声音，行于动静，人之道也……故人不能无乐。”《史记》曰：“音乐者，所以动荡血脉，通流精神而和正心也。”当今科学家也认为，当人处于优美悦耳的音乐环境中时，可以改善神经系统、内分泌系统、心血管系统和消化系统的功能，促进人分泌有利于身体健康的活性物质，调节体内血管的流量和神经传导，有助于消除忧郁、焦虑、紧张的不良心理状态，提高应急能力。

     音乐是一种正能量。《理瀹骈文·略言》中说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”当然，我们也不是随便听什么音乐都可以治病，要有的放矢。设想一下，假如让急躁易怒或者焦虑抑郁的患者听摇滚乐或者悲伤的歌曲，那岂不是更加烦躁和抑郁了？所以选择音乐，也要遵循中医辨证论治的思路，找到适合患者的音乐，才能达到理想的效果。

     《灵枢·邪客》曰：“天有五音，人有五脏；天有六律，人有六腑。此人之与天地相应也。”这里五音已经开始与五脏相对应，而《素问·阴阳应象大论》更具体指出：“角谓木音，调而直也；徵谓火音，和而美也；宫谓土音，大而和也；商谓金音，轻而劲也；羽谓水音，沉而深也。”五脏对五音，肝病对应的是木音，宜听属于肝的音阶，相当于简谱中的“3”，属“角”调，曲调亲切爽朗，有木之性。最佳曲目为《胡笳十八拍》，曲中属金的商音元素稍重，可以克制体内过多的木气，同时配以婉转的羽音，奏滋水涵木之功，体现了五脏五音相生相克的关系。肝炎患者适合于夜晚饭后至睡前这段时间在卧室放一下《胡笳十八拍》这首曲目，此时亦是一天中阴气最重的时间，阴气重以克肝火。保持心中自然安静，呼吸均匀，也可以同时配合穴位的按摩点揉，可取理气、疏肝、利胆，调理脾胃之穴，如太冲、阳陵泉、足三里等穴。

     肝炎患者在平时的日常生活中也要注意饮食，摄取充足的糖、蛋白质和维生素类，少吃生冷、辛辣及不干净的食物，注意个人卫生，减少传染机会，加强自身的体能锻炼，多进行户外运动，增强机体的免疫力和抗病力，保持乐观、良好的心态。当然，如果食欲减退、腹胀、厌油腻食物、恶心、呕吐、易疲倦等不适症状明显，甚至出现肝功能严重异常，要去正规医院寻求专业规范的治疗，不能自行于家中治疗而延误病情。若症状较轻、病情稳定的患者，平时要善于自我保健调养，达到最佳的防病治病效果。

国家中医药管理局 主管

中国中医科学院中药研究所 主办

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