血虚是中医的一个名词,血虚就是指体内阴血亏损所引起的不适症状,尤其女性朋友更容易出现血虚的情况,如月经过多就会引发血虚的产生。血虚就压补血养血,下面我们就为大家介绍一下血虚的补血方案,快来看看吧!
在中医方面,治疗血虚即是要养血。血虚是由于血不足而导致脏腑组织失于濡养而表现出来的症状。
而补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。
血虚证主要有心血虚证和肝血虚证,治疗血虚的补血法有补心血和补肝血两种。
此外,气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生 ,所以,还可以通过补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法来补血。
偏方一:补血杂粮花雕煮阿胶
原料:阿胶125克,花雕酒250克,枸杞60~70克,黑芝麻60~70克,核桃仁60~70克,红枣100克,红糖50~60克,陈皮10~15克
做法:
1、首先,取出阿胶,用花雕酒浸没,并常搅动防止粘底,泡大约24~30个小时。
2、将枸杞洗干净,稍稍凉干。再把黑芝麻淘洗干净,热锅炒熟,舂碎后备用。
3、将核桃仁舂成碎末。再把红枣去核,切成碎末,待用。陈皮,洗净,切碎末,待用。
4、将准备好的材料混合红糖一起搅拌均匀,加入适量的,用大火煮开后,以小火煲 20 分钟。
5、晾凉后,装入密封容器,放入冰箱保存。
服用方法:早晚各服用一次,一次一大勺。这一共是两周的量。
偏方二:花生油炒木耳
原料:花生油、木耳、姜、盐、味精各适量
做法:
1、先将木耳洗净,并把姜切片。
2、在锅中倒入适量的花生油,烧热后放入姜片炒香,2分钟左右就可以放入木耳。
3、最后加一些盐和味精调味即可。
这道菜具有通气、清血、通血的作用。
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