很多人在心情不舒畅的时候喜欢按按胸部或捶打捶打胸部，之后便感觉舒服多了。这是为什么呢？因为两乳之间有一个穴位，叫膻中，按摩或捶打胸部的时候多会刺激到这个穴位上，能起到理气顺气的作用。要知道，膻中一穴能起到的作用非常多，可不止理气顺气一项，那么，它还能起到什么作用、治疗哪些疾病呢？答案文中寻。
“膻中”指胸腔中央，“膻”，同“袒”；中，指胸中。穴在两乳之间，为宗气之所聚之处（“气之会”穴），别名“中丹田”“上气海”。
一、定位取法
穴属任脉，胸部正中线上，两乳头连线的中点（女性因乳房向外偏斜并有下垂现象，应根据乳房大小及下垂程度从两乳头连线中点酌情向上移动到与第4、5肋间隙水平的部位就可以了）。
图片来源：《66穴让您健康一生》
二、治疗作用
宽胸理气、止咳平喘、和胃降逆、通利乳汁。全身要穴之一，主治以各种“气”病为主的疾患。
局部病痛
胸痛、胸闷、扭挫伤、肋间神经痛。
胸痛、胸闷，可能因为心脏病症（伴有心慌、心律不齐、心动过速或心动过缓）所致，也可能因为肺部病症（伴有咳嗽、哮喘、气短或呼吸困难）所致。两者都可以用本穴配用内关穴（掌面腕横纹中点上2寸）予以调治，心病再加心俞穴（背部第5胸椎下旁开1.5寸），肺病再加肺俞穴（背部第3胸椎下旁开1.5寸）。
呼吸系统病症
咳嗽、哮喘、气短不足以息、肺炎、肺脓疡、咳唾脓血。
膻中位于两乳之间，被定为“气之会”穴，调治肺部病症乃其专长。穴位保健常常用于防治咳嗽、哮喘、肺炎、慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）、肺结核等病症，并广泛应用于穴位敷贴、“冬病夏治”的预防保健之中，常与肺俞穴（背部第3胸椎下旁开1.5寸）配伍应用。虚证轻手法指压、按摩或釆用灸法、拔罐、皮肤针轻叩，实证宜重手法按摩或皮肤针重叩。
心血管系统病症
心慌、心烦、胸痛、胸闷、心律不齐、心动过速或心动过级、心绞痛、心肌梗死等。
膻中位于两乳之间，与心脏的关系也至关重要，被视为“心之募穴”（意指此穴与心仅仅只有一块幕布那么薄的间隔）。常与心俞穴（背部第5胸椎下旁开1.5寸）、内关穴（掌面腕横纹中点上2寸）配伍应用，治疗各种心脏不适性病症。虚证宜轻手法指压按摩或采用灸法、拔罐、皮肤针轻叩，实证应重手法按摩或皮肤针重叩。
消化系统病症
胃痛、恶心、反酸、呕吐、嗳气、呃逆、食管狭窄、吞咽困难、反流性胃炎、内脏下垂（胃下垂、脱肛等）。
中医学认为，恶心、反酸、呕吐、嗳气、呃逆、反流性胃炎等病症均因为腑气不通、胃气上逆而致；内脏下垂则由中气（脾胃之气）不足引起。一实一虚，皆因于气。对于实证，正确刺激膻中穴（按摩方向朝下）能通调腑气、平降胃之气逆；对于虚证，正确刺激膻中穴（按摩方向朝上）能补中益气、提升胃之高度。
乳房病症
乳腺炎、产后乳少、乳腺小叶增生等。
膻中穴正在两侧乳房之间，治疗乳房病症也是其局部作用使然。上述乳房病症中，乳腺炎、乳腺小叶增生均为气滞血瘀引起的实证。产后乳少则有虚有实：虚者气血不足，无乳供给，乳房空虚；实者经络瘀阻，乳汁不行，胀满而痛。在这两种不同的情况下，朝乳房方向轻刺激膻中，能补益气血、化生乳汁；重刺激膻中，则能疏通经络、行气活血、化瘀通乳、软坚散结。
神志病症
精神分裂症、抑郁症、癔症并伴发抽搐者、小儿惊厥等。
其他病症
胸腺萎缩、免疫力低下、急性腰扭伤。
膻中穴位于胸骨之上，胸骨上面有属于淋巴防卫系统的胸腺组织，关系到人体的免疫防卫机能的强弱。胸腺随着年龄的增长而逐渐趋于萎缩，因而人的免疫机能也会随着年龄的增长而有所下降。经常叩击膻中穴，也能起到刺激胸腺的作用，因而能够延缓胸腺的萎缩速度，提高免疫和造血机能。
三、操作方法
指压、按摩、叩击、捶打、艾灸、拔罐、皮肤针叩刺或皮肤滚针滚刺、穴位敷贴。比如指压、按摩、叩击，就是用手指端在穴位处用力按压、旋揉或用指尖对准穴位快速叩击、双手半握拳交替击打膻中穴处。穴位敷贴则多取用宣肺理气且对皮肤有一定刺激作用的药物，如麻黄、细辛、甘遂、百部、丁香、肉桂、南星、白芥子等各5～10克，研为细末（可另加麝香、冰片少许）拌匀，再用醋或蜂蜜、生姜汁调成糊状，每取黄豆大小敷贴在穴位上，外用纱布和胶布固定8～12小时。
膻中是个宽胸理气的穴，所谓“宽胸理气”，就是老百姓说的“顺气”的意思。顺气，是一定要顺应胃肠道的蠕动方向从上往下推按才行，万万不可反其道而行之从下往上推按。否则，胃肠道中的腐败之气就会顺着大肠、小肠、胃、食管反流到口腔，引动膈肌或胃膈韧带、胃肝韧带，导致恶心或呕吐、嗳气或呃逆（只有治疗内脏下垂时才可以由下向上施术）。治疗乳房病变，则要顺着肋间隙朝乳房横向按摩、擦搓。
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