1,保持一周两三次的性生活,好处多多。
2,一天一苹果,疾病远离我。
3,不憋尿、不憋尿、不憋尿,重要的事情说三遍。
4,坚持每天都吃早餐,毕竟这是最营养的一餐,以后也不会得肠胃病。
5,家庭不陷入内耗,那样只会人累心更累,最终身体出问题。
6,不多管闲事,不操心,才不会有不必要的事。
7,努力赚钱,可以解决生活大部分的事,其他也可以用钱来辅助。
8,努力教育好子女,只要他们懂事了,自己才少生气。
9,凡事都看开点态度,这样会少很多事。
10,每天都早睡,至少8小时的睡眠时间,保持身体的精力充沛。
11,不在工作环境压抑的地方上班,那样太累了,只会闷出病来。
12,懂得忌口,不吃重口味东西,饮食还是以清淡为主。
13,不吃外卖或吃外面的,尽量自己做饭,毕竟外面有着不少卫生隐患。
14,遇事会任,而不是乱发脾气,那样只会气出病来,也解决不了事情。
15,多和孩子、父母沟通,家里也会少很多的矛盾。
16,对妻子好一点,避免离婚,也怕孤独终老一辈子。
17,每天散步一小时,或运动一小时,不多不少才有效果。
18,不喝饮料或奶茶,那都是除了水以外,其他全是黑科技和狠活,对身体不好。
19,不过度喝酒抽烟,对身体真的不好,有着不少健康问题。
20,及时休息,不操劳过度,那样只会一步步拖垮身体健康。
21,不喝冰的东西,喝多了只会对身体不好,而且整个人越来越累。
22,保健品可以适当吃,但不要多吃,有着不少健康问题。
23,懂得说话,不仅不会得罪别人,而且还可以因此混得越来越好。
24,不吃夜宵,很容易造成肥胖,而且也有不少健康隐患。
25,没事就多微笑,不仅让人好感,还可以无形中治愈自己。
26,不打架,输赢都吃亏,还会付出沉重代价,或连累子女未来。
27,买房就量力而行,不要太勉强,要不然会严重影响生活质量,或压垮身体健康。
28,没事就经常去晒太阳,这样子真的不错,对身体也好。
29,每天洗澡洗头,整个人保持清爽,有利于身体健康。
30,人不舒服就去看医生,而不是拖着,无形中拖成大病。
31,每天吃2个龙眼,对身体好处多多。
32,懂得生活,而不是活着就好,那样只会一场空。
33,对人对事就大度,而不是压在心里,最终气出病来或抑郁症。
34,饭要一口一口的吃,而不是一口吞,那样只会对胃不好。
35,坚持不离婚,没感情也要过下去,就怕孤独终老一辈子。
36,男人就多吃黑色东西,女人多吃红色食物,对身体有着不少好处。
37,每天晚上坚持泡脚,哪怕夏天也是一样,会有一些意想不到的效果。
38,每天喝水,至少8杯水。
39,男练深蹲,女练瑜伽。
40,床头,不会放纸巾。
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