【转载】男人应该经常吃红枣

  

       红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。现代医学研究表明，红枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、胃肠道肿瘤具有疗效，也是对性功能障碍有辅助疗效的食品。

       红枣富含多种维生素，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等多种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，可以增强供血，改善心肌的营养状况。　　

       “一日食三枣，百岁不显老。”红枣能坚筋骨，助阴气，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。红枣补养身体，滋润气血，壮阳的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。

       由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。