预防流感 这个药方请收好！

（记者 赵莎莎）冬季是流感的高发季。12月27日，视线记者从杨凌示范区医院了解到，医院门诊每天就诊的病人达1900余人次，其中大多数为流感病人。为了做好流感预防工作，从12月27日上午起，杨凌示范区医院将在门诊二楼大厅免费为市民发放中药煎剂，为期一周。

在门诊二楼大厅视线记者看到，前来领药的市民络绎不绝。“我是过来看病的，最近流感高发，喝一杯预防一下，他们这种做法很好，很温暖。”市民戴先生说。据杨凌示范区医院中医科主任魏功昌介绍，这次给市民发放的中药煎剂主要成分为甘草、金银花、陈皮等清热解毒的中药，有预防流感的作用。

魏大夫介绍说，流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，我们提倡全民健康，前期还是倡导大家预防为主。“这种免费中药煎大家要适量服用，正常人一般一次100毫升，每天两次，小孩子可以减量。这种药物体质比较虚寒、有胃病的病人以及孕妇慎用。”

魏大夫还为广大市民开了一个预防流感的小药方：甘草6g、金银花10g、玄参15g、陈皮6g、大枣5枚煎熬后服用。大家可以在家自行煎服，预防流感，不过服用时还要注意用量。

最后，杨凌视线为广大市民提出几条预防流感的小建议：

1、常通风：新鲜空气能够祛除过量的湿气和稀释室内污染物。

2、勤洗手：患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人。

3、多喝水：气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，多喝水可以让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄。

4、均衡饮食，补充营养：适当增加水果和蔬菜的摄入；注意补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能。

5、避免去往人群集中的地方：人群集中的场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大。