很多朋友对我说,自己岁数不大,但记忆力却不行了,东西刚放好,转头的功夫,就不知道放哪了,问我怎么回事,该怎么办?
记忆力衰退,健忘,中医认为跟心、脾、肾这三个脏腑有关系。
首先来说心,中医讲,心主神志,掌管人体的思维意识,如果心神失养了,就会变得健忘,经常丢三落四,东西刚放下就忘记放哪了,而且呢,睡眠质量特别不好,总是失眠,心悸,特别容易被吓到。
出现这种情况的人,大多数都比较忙碌,思虑过度,伤到了心血,血不养心,心神失养,导致的健忘,记忆力差。
生活中,把这种情况称之为,忙忘记了。
比方说,你正忙活呢,然后呢,一直有人让你帮他带个东西,结果你忙了一天,累的不行,终于忙完了,回到家里,心里总觉得不对劲,过了一会才反应过来,你忘记带东西了。
这就属于是思虑过度,伤到了心血,心神失养导致的健忘,记性不好。
这种情况应当养心血,最常用的就是天王补心汤的加减。
再来说脾,大家都知道脾主运化,为气血生化之源,如果你思虑过度,劳累过度,会损伤心脾,导致心脾两虚。
前面说了,脾主运化,为气血生化之源,脾虚了,气血生化无源,血不养心,心神失养,就会导致健忘,同时呢,还伴随着心烦失眠、心慌气短、反应比较迟钝,肢体倦怠、乏力,不想活动,只想躺着,而且呢,食欲不好,还老是腹胀,吃完饭后,感觉胀的跟难受了,大便也不成形等。
那该如何调理呢?
很简单,益气补血,健脾养心,最常用的就是归脾汤的加减,也是说,以归脾汤这个方子为基础,进行药材和剂量的加减,为什么要用归脾汤呢?
大家看,归脾汤方中:
人参、炙黄芪、白术、生甘草益气补脾;
当归、龙眼肉养血和营;
茯神、远志、酸枣仁养心安神;
木香调气,使补而不滞;
生姜、大枣,调和脾胃,以资化源。
整个方子心脾同治,气血并补,补而不滞,这就是为什么它作为基础方的原因。
另外一种情况是,脾虚了,运化失调,没办法将体内的废水排泄出去,聚湿成痰,痰湿上蒙清窍,导致记忆力变差,像这样的人,会经常觉得每天脑袋都昏昏沉沉的,跟没睡醒一样,好像头被蒙了一块布一样,而且嗓子里面经常有痰,舌苔也比较厚,或者水分很多,吃的不多,但肚子还胀,大便偏烂,不成形,一吃比较油腻的东西,很容易拉肚子。
这种情况应当醒脑化痰,用礞石滚痰汤的加减就比较合适。
再来说肾,大家都知道,肾主骨生髓,通于脑。脑为髓海,如果肾虚了,无以生髓,髓海空虚,那记忆力能好吗?
并且还伴随着腰膝酸软,还没怎么活动呢,就腰酸的不行,不想动了,牙齿松动,骨质疏松,经常耳鸣,头晕,尿频尿急等。
男同志呢,还会功能减退,精华量少;女子,天葵早竭,过早衰老等。
这种情况呢,应当补肾填精,最常用的就是左归丸的加减。
以上这些,就是生活中比较常见的,导致健忘、记忆力下降的几个原因,其他原因咱们下次再聊,有什么不懂的,可以在下方留言,我会一一回复。
最后再提醒各位一句,一定要先辨证,不要盲目用药!
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