很多朋友对我说，自己岁数不大，但记忆力却不行了，东西刚放好，转头的功夫，就不知道放哪了，问我怎么回事，该怎么办？
记忆力衰退，健忘，中医认为跟心、脾、肾这三个脏腑有关系。
首先来说心，中医讲，心主神志，掌管人体的思维意识，如果心神失养了，就会变得健忘，经常丢三落四，东西刚放下就忘记放哪了，而且呢，睡眠质量特别不好，总是失眠，心悸，特别容易被吓到。
出现这种情况的人，大多数都比较忙碌，思虑过度，伤到了心血，血不养心，心神失养，导致的健忘，记忆力差。
生活中，把这种情况称之为，忙忘记了。
比方说，你正忙活呢，然后呢，一直有人让你帮他带个东西，结果你忙了一天，累的不行，终于忙完了，回到家里，心里总觉得不对劲，过了一会才反应过来，你忘记带东西了。
这就属于是思虑过度，伤到了心血，心神失养导致的健忘，记性不好。
这种情况应当养心血，最常用的就是天王补心汤的加减。
再来说脾，大家都知道脾主运化，为气血生化之源，如果你思虑过度，劳累过度，会损伤心脾，导致心脾两虚。
前面说了，脾主运化，为气血生化之源，脾虚了，气血生化无源，血不养心，心神失养，就会导致健忘，同时呢，还伴随着心烦失眠、心慌气短、反应比较迟钝，肢体倦怠、乏力，不想活动，只想躺着，而且呢，食欲不好，还老是腹胀，吃完饭后，感觉胀的跟难受了，大便也不成形等。
那该如何调理呢？
很简单，益气补血，健脾养心，最常用的就是归脾汤的加减，也是说，以归脾汤这个方子为基础，进行药材和剂量的加减，为什么要用归脾汤呢？
大家看，归脾汤方中：
人参、炙黄芪、白术、生甘草益气补脾；
当归、龙眼肉养血和营；
茯神、远志、酸枣仁养心安神；
木香调气，使补而不滞；
生姜、大枣，调和脾胃，以资化源。
整个方子心脾同治，气血并补，补而不滞，这就是为什么它作为基础方的原因。
另外一种情况是，脾虚了，运化失调，没办法将体内的废水排泄出去，聚湿成痰，痰湿上蒙清窍，导致记忆力变差，像这样的人，会经常觉得每天脑袋都昏昏沉沉的，跟没睡醒一样，好像头被蒙了一块布一样，而且嗓子里面经常有痰，舌苔也比较厚，或者水分很多，吃的不多，但肚子还胀，大便偏烂，不成形，一吃比较油腻的东西，很容易拉肚子。
这种情况应当醒脑化痰，用礞石滚痰汤的加减就比较合适。
再来说肾，大家都知道，肾主骨生髓，通于脑。脑为髓海，如果肾虚了，无以生髓，髓海空虚，那记忆力能好吗？
并且还伴随着腰膝酸软，还没怎么活动呢，就腰酸的不行，不想动了，牙齿松动，骨质疏松，经常耳鸣，头晕，尿频尿急等。
男同志呢，还会功能减退，精华量少；女子，天葵早竭，过早衰老等。
这种情况呢，应当补肾填精，最常用的就是左归丸的加减。
以上这些，就是生活中比较常见的，导致健忘、记忆力下降的几个原因，其他原因咱们下次再聊，有什么不懂的，可以在下方留言，我会一一回复。
最后再提醒各位一句，一定要先辨证，不要盲目用药！
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