灵墟，一个位于胸部可以止痛的穴位，中医常用于治疗肋间神经痛

在讲穴位之前，我们先简单聊聊肋间神经痛。 肋间神经痛是以一个或几个肋间部神经支配区的经常性疼痛为主要表现的疾病。中医认为它属胸痹的范畴，需要和心脏相关疾病相鉴别。可以说肋间神经痛已经成为困扰不少中老年人的常见疾患之一。掌握多一种方法或许能起到意料不到的作用。而今天的主角灵墟穴就是一个常用于肋间神经痛治疗的穴位。

灵墟穴属足少阴肾经，其出自于中医经典古籍《针灸甲乙经》，又有别名称灵墙穴。本穴的位置就位于人体的前胸部，应该是属于容易定位的穴位了。中医教材《针灸学》载:“灵墟穴位于胸部，当第三肋间隙，前正中线旁开2寸处。仰卧取穴。”如果你还是觉得穴位找不着，它还有一个非常简便的取穴方法，你可以先找出两乳头连线的肋间隙，然后向上推1个肋间隙，由前正中线旁开3横指处即是灵墟穴了。

上文提到灵墟穴是人体胸部的止痛要穴，它可以用于治疗肋间神经痛。其实灵墟穴在我国古代就已经广泛应用于胸痹疾患的治疗。古籍《针灸甲乙经》就有记载：“胸胁支满，痛引膺，不得息，闷乱烦满，不得饮食，灵墟主之。”《循经考穴编》也有记载：“灵墟主胸膈满痛……痰涎壅塞，呕噎等证。”《针灸大成》更是记载了：“灵墟穴主胸胁支满，痛引胸不得息，咳逆呕吐，不嗜食。”由此可见，灵墟在我国古代就已经广泛应用于胸痹的相关治疗，且取得不错的效果。

至于具体原因，这就和穴位位置已经经络相关了。其一本穴位于我们人体的前胸部。中医认为穴位具有近治作用，所以位于胸部的灵墟穴自然对胸部疾患具有良好的治疗效果。其二，本穴属肾经。肾经的经络循行为沿着人体前胸部的。中医认为经之所过则治之所及。所以肾经对于前胸部的疾患具有良好的宽胸理气之效果。灵墟穴为肾经俞穴，刺激本穴可以有效调畅肾经经气，从而起到宽胸理气止痛的效果。

文章最后和大家分享一下本穴治疗方法。对大家而言，掌握本穴的艾灸、按摩推拿法即可起到良好的治疗效果了。艾灸法可以选用艾炷灸穴位3～5壮或者艾条灸5～10分钟，以局部感到温热感为宜。而按摩推拿法则是最为简单便捷且实用的方法。首先需要确定好穴位位置，然后可以采用食指指腹部顺时针方向按揉穴位3-5分钟，以局部感到酸胀感为宜。