你知道吗？有些食物能够补养身体，今天就来给大家分享食补的十个身体部位。
1. 芹菜、韭菜、香菇和洋葱这些护牙食材，富含丰富的粗纤维和微量元素，能够刺激口腔的自我修复能力。
2.想要拥有健康的肺，可以多吃银耳、百合、梨和白萝卜，这些食材能够润肺止咳，对肺部有很好的保养作用。
3.红枣、草莓、山楂和枸杞是养心的代表性食物，能够改善心血管功能。
4.生蚝、山药、桑葚和紫菜是补肾的绝佳选择，能够帮助提高肾脏功能。
5.想要养肝护肝可以多吃西兰花、油菜、枸杞和卷心菜等护肝蔬菜，有助于修复受损肝脏。
6.山药、茯苓、莲子和芡实是健脾食材，能够改善脾胃不和的问题。
7.桃子、火龙果、苹果和香蕉是通便的水果，能够帮助我们排毒养颜。
8.核桃、花生、牛奶和鱼类是补脑的食物，能够改善记忆力减退的问题。
9.桑葚、芝麻、海带和黑豆是养发护发的最佳选择。
10.菠菜、西红柿、青椒和胡萝卜富含丰富的维生素和矿物质，对眼睛有极好的保护作用。
通过食补来养护身体是非常好的方式，下次在买菜的时候别忘了这些食物哦！你还知道哪些食物有特别的功效？快来评论区告诉大家吧！
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