永远不要过度关注一个人

如果，本来你现在挺安心的，某个人只要一靠近你，你就觉得心神难安，就要注意了。

甚至有时候，你想到某件事，某个人，你马上会转换为另一种你不认识的状态，就感觉自己变得不像自己了。

这种体会就是一种交感。

中医学者李辛在《经典中医启蒙》提到'交感'这个词，这样解释：如果，一个人过度把注意力放在别的人或者某件事的时候，能量就不在自己这里了。

这种能量相反补给了那个人。

原来我们对他人的情感，无论喜欢，爱，讨厌等，喜欢跟讨厌都没有什么区别，其实都是在给别人充电。

你把注意力放在某个人身上，就是持续的给别人输送能量。

每个人自己身上的能量有限，就像一桶水。你用来浇灌自己这颗苗足够了，有能力，有富余的水，你也可以去帮助身边的人浇灌。

如果，你完全不顾自己这颗苗，捧着自己最宝贵的这一桶水，浇灌了别人，耗干了自己，能量就会耗尽。

远离那些每天无谓消耗你能量的人和事情。

省着点用自己这点本来就不多的宝贵能量，不要和无谓的人吵架，缠斗，不要和无所谓的杂事纠缠。

有一种心理防御叫“投射”：投射：是泛心理现象，把早期经验，经历投射到当下。

内心的感情，把对A的情感转移到B的身上。

 A和B有关联，两者之间，存在角色，年龄、身材、风格、角色、场景等的相似。

过度关注B，需要找出，您小时候与之相似的A。

挖出A对你做过的事情，是否影响到了自己，特别是感情上，对应做童年的这一部分感情处理，在内里去释怀！这个方法，就是自我成长的最好方法。

从业力的角度来说，你对一个人特别的关注，特别的吸引，同样意味着你进入了对方的磁场里，被对方影响。

对自我的修行将是一次重大考验，也就是所谓的劫。

你天天关注，日日关注，造成了自己的事全部停滞，对方的能量不断增加，你越是被情感折磨，就越内耗，最终害的是你自己。

任何一个出现在自己生命中的人，都源于使命和牵绊。

重逢一场，不仅仅只是填补我们感情上的匮缺，更是为了给自己的人生带来些不一样的意义。

故此，劫的出现，是为了渡你，让你更安心，是考验你来的！

工作中你如果很讨厌一个人，但目前又做不了任何事，只能每天让自己情绪波动，是不是我们心力不足？

归根结底，总能找到暂时离不开这里的一个原因。如果能离开，则必然有一个痛快的切割，抱怨和讨厌的情绪也早就不存在了。

这种离不开，可能是利益上的，也可能是其他方面的，再抽象一点，便是没有跟其切割的勇气。

如果有“虽千万人吾往矣。”的勇气，也就不会有那么多的负面情绪。

一个是想与不想的问题，那就是实力不够，再一个，是与自身矛盾的和解。

永远不要过度关注一个人，把能量收回来，把对方放掉，改变内在的态度，你就能自由了。