1. 睡觉容易醒——健脾。脾是气血生化之源，当气血充足，那心神就能得以安定。如果脾虚，就会出现半夜易醒的情况。还会伴有多梦、心悸健忘、满色淡白、萎黄，肚子胀，头晕头重、打嗝、反酸。这时候可以参考健脾安神的中成药——归脾丸。
2. 入睡难——疏肝。中医上说，“神安则寐”，但下面的肝火一直烧灼着心神，那就会出现睡不着的情况。另外还会出现脾气暴躁、爱吵架、眼睛干涩，口干口苦，这是肝火扰心引起的。还伴有头晕目眩、目不能视，耳朵嗡嗡响，急躁不安。这时候可以参考泻肝安神丸，清肝泻火安神助眠。
3. 睡得轻——调肾。中医讲：肾主藏，当阳入阴时，人就能进入深度睡眠。如果肾虚不藏了，就会阳浮于上，引起睡不沉。一晚上都似睡非睡，一有点动静就被惊醒。另外白天精神不振、健忘、注意力不集中。这时候可以参考养心安神丸，补肾养心安神。
以上三种解决方法针对不同失眠症状，如果你也有失眠困扰，快来试试这些方法吧！也欢迎大家在评论区分享你的失眠体验和心得
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
