记住这6个穴位，调理多种常见病，建议收藏！

第一个穴位是照海穴，具有滋肾阴、清虚热、调畅三焦的功效。适用于胸闷、嗓子发干疼痛、说话声音嘶哑等症状。具体位置在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

第二个穴位是申脉穴，可以祛除寒气、疏导水湿。适用于脚凉、关节冷痛、怕冷怕风等症状。具体位置在足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。

第三个穴位是内关穴，与心相关的疾病可以找它。调理心慌、心跳加快、胸闷气短、失眠、止呕缓解恶心想吐等症状。具体位置在前臂掌侧，曲泽和大陵之间的连线上，腕横纹上两寸，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。

第四个穴位是外关穴，具有清热解毒、通经活络的功效。适用于手臂疼痛、胳膊酸痛、关节炎、肩周炎等症状，并且还能治疗耳鸣、眼睛红肿等症状。具体位置在前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。

第五个穴位是列缺穴，具有宣肺散邪的功效。适用于感冒、咳嗽、鼻塞、头疼、脖子疼、脖子僵硬不舒服等症状。具体位置前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

第六个穴位是后溪穴，可以强化督脉的阳气。适用于保护视力、缓解疲劳、补充精力，同时对于腰背疼痛、酸胀僵硬不适等症状也有很好的缓解作用。具体位置在手掌尺侧，微握拳，第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。

这些穴位你记住了吗？如果你觉得这些信息对你有帮助，不妨分享给更多的朋友一起学习吧！#中医# #清风计划#