有些孩子即使已经上了高中，但是自理能力依然很差，总是丢三落四，责任心不强，被动，做什么事情都要家长督促，自制力差，上课注意力不集中，不懂预习与复习。他们一般智商较高，但成绩不十分理想。管吧，说了也不听，不管吧，家长看着着急。其实究其原因，很多都是因为从小家长包办太多，孩子所感受的几乎都是现成的，用不着去操心。要让孩子自立，最好的方法是，把孩子当做是一个独立的个体来看待，而不能仅仅看作是被照顾的对象。应该充分相信，孩子自己也能把一件事做好。
刘哲都已经上高二了，上课还是不能老实坐着学习，总喜欢和同桌说话，私底下搞小动作，因为这事儿，老师已经说过他很多次了，可并没起到什么效果。
其实，孩子的课堂表现也能反应到平日里。刘哲在家也是如此，看电视看个没完，如果不是家人催促，有时甚至能看一整夜。做作业更是马马虎虎，错误百出。在外面玩从来不知道回家，每次都是家人出来喊他。
而且，刘哲还有一个坏毛病，喜欢吃零食却不喜欢吃饭。回家后第一件事就是打开冰箱，拿出两包零食，边吃边玩。到了吃饭的时间，他却不怎么动筷子了。妈妈说过他好几次，可还是不管用。
看到孩子自制力这么差，妈妈也不知道怎么办。
孩子因为心理发育还没有跟上身体发育，自制力一般不会太强。这个案例中的刘哲存在的问题，也是现在许多孩子存在的普遍问题，面对一点小小的诱惑，他们就会失去抵抗力。高中是孩子心理发育最快的三年，孩子长大以后，自制力的强弱与这三年的家教有很大关系，要培养孩子强大的自制力，家长应该怎么做呢？
第一步：基础。
培养孩子的自制力，需要家长做榜样
家庭环境会对孩子造成潜移默化的影响，生活中，孩子最容易受到来自身边人的影响，而最常与孩子待在一起的就是家长，只要家长自制力非常好，多数孩子甚至根本不用教，自制力也会慢慢培养起来。
第二步：升级
教孩子学会调节情绪，增强自控力
一个人自控能力的强弱往往取决于他情绪的调节能力。孩子玩的时候不知道节制，很重要的一个原因就是，他们从来不想抑制自己的兴奋情绪。如果任由情绪发展，兴奋时，孩子会玩个没够；愤怒时，孩子可以让最好的朋友望而却步；消沉时，孩子便垂头丧气，负能量满身，甚至变得自卑、自闭。
为此，家长需要和孩子偶尔进行亲切沟通，然后告诉孩子，人需要调节自己的种种情绪，任何情绪都不能走向一个极端。
另外，家长还要教孩子调节情绪的方法，主要的一点就是学会冷静对待各种事物。借此让孩子慢慢学会控制自己的情绪，提高情绪敏感度，变成一个有自制力的人。
第三步：加强
给予孩子一定的鼓励和夸奖，改变孩子懒惰的坏毛病
有些孩子自制力差的原因是由于懒惰心理，因为怕麻烦或怕吃苦，很多事情任性而为。无论家长怎么说，孩子就是老改不了，任凭家长苦口婆心的劝说，他们都是一脸无所谓的样子，有时实在觉得家长烦，就躲到屋里把门一锁，怎么说也不出来。
当孩子拥有懒惰心理，对周围表现得漠不关心时，家长应该怎样提高孩子的自制力呢？对于这样的孩子，要抓住孩子们的共性：渴望夸奖。
我们可以注意到这样一类事情，当你在朋友或亲戚面前称赞自己的孩子懂事时，孩子就会表现得特别乖巧。夸奖对孩子来说是一种重要的精神奖励，如果孩子表现得比较懒惰，家长不妨找机会对着孩子他爸或孩子他妈称赞孩子几句其他方面做得好的地方，用这种精神奖励促进孩子对懒惰的克制。
第四步：逐个击破
立一些规矩，不能让孩子养成任性的坏毛病
现在的孩子很多都是独生子，从小就比较任性，很多事情都是由着自己性子来，想要改变孩子任性的毛病，需要家长和孩子沟通，然后立下一些约定和规矩，让孩子严格遵守规则，这对于自制力的培养非常有利。
案例：
韩醒平时是个听话的孩子，但有个毛病一直都改不掉，就是总喜欢赖床。每天晚上不睡觉，每天白天不起床。上学的时候需要家长在闹铃响了好久、三请四请、左说右说才慢慢悠悠起床，还总是发起床气。周末则更是没个点儿，半夜两三点不睡，白天不到中午不起床，有时还要睡到下午。父母看了很是来气，又不知道怎么办。
韩星爸爸想了两个办法，先来“软”，再来“硬”。“软”的办法则是与韩星商定，如果这一周他都能按时起床，就给他涨一部分零花钱；“硬”的办法是，随他睡到几点，家长就是不去叫他，让他迟到几次就好了。
试了一段时间后，韩星迟到了几次，便知道慢慢板正自己的毛病了，时间久了，一到点就会自然醒，父母也如承诺所说给他涨了部分零花钱。
对于孩子怎么都不好改掉的毛病，家长要在赏罚分明的情况下，给孩子定一些规则。抓住问题的关键，让孩子改掉坏毛病的同时，戒掉任性，变得自制力强起来。
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