小编的工作就是每天趴在电脑前写!写!写!天天写这些健康小知识，中医、西医、营养学方面的知识一大堆，但是对自己的职业病却无可奈何。
就在此时，下午三点十五分，老毛病又犯了，后颈和肩膀那里疼的要死，又麻又胀又痛，尽管脑子在飞速旋转，但打字速度却越来越慢，这工作效率真是大大降低。
想必不少上班族都跟小编有一样的老毛病，这种小毛小病虽然不致命，但是疼起来可真是要人命。想要彻底根治就别奢望了，根据小编多年钻研医书的心得，想要根治颈椎病难度系数太高，还不如自我缓解来得实际。
用腰垫以保持正确的坐姿、用热毛巾敷疼痛处以缓解酸胀的感觉、用工具捶打颈肩部以舒缓肌肉这三个小方法，是小编自患上颈椎病以来常用的自我缓解方法，亲测有效，跟大家推荐。
如果嫌这些方法太麻烦，或者觉得这种小伎俩已经不足以对付你越来越严重的颈椎病，小编今天正巧从网上学到了几招穴位按摩法，分享给大家，可以试试有没有效果。
第一个穴位：风池穴
风池穴就在后颈枕骨下方，简单来说就是靠近后脑勺发际线处的、颈部两个凹进去的地方。听说按摩这个地方不仅能够缓解颈椎老毛病，还能够缓解眼部疲劳的问题。
把拇指按在这两处穴位，其余四指按在头部，然后轻轻地按下去，可以顺时针揉按，也可以上下点按，按五分钟即可。
小编正在一边思考文章脉络一遍按摩，还确实有点效果。
第二个穴位：后溪穴
后溪穴就是你将手轻轻握拳、靠近小拇指那边的手掌处最突出的那块白肉。现代医学经常通过按摩后溪穴来治疗脖子急性扭伤、落枕、颈椎病等。用大拇指按压2-3分钟即可。
不过也许是刚刚按摩风池穴的效果太好，小编的颈椎已经不那么疼了，现在按后溪穴感觉没啥特别的效果呢，真是让人哭笑不得啊。
第三个穴位：合谷穴
合谷穴其实就是手指虎口凹进去的那个地方，用另一只手的拇指和食指的指腹用力揉按30次，然后换个手交替进行，感到酸胀即可。
也不知道是小编的心理作用还是这几个穴位确实有效果，反正我现在的颈椎确实不疼了，推荐大家现在颈椎难受的赶紧试试。
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