最近的综艺节目《女人有话说》火了起来，观众们除了能够了解不同嘉宾的生活，更能体会到什么是会聊天。接下来就让我们从嘉宾身上，学习一些实用而有效的聊天技巧吧。
谢依霖一向以没心没肺的形象出现，但实际上，她的情商可是非常之高，三言两语下来便能建立良好的人际关系、维系感情，甚至吸粉无数。她用的第一招，便是自嘲。
比如节目里阚清子看到谢依霖大快朵颐的时候，小心翼翼地问了一句“你平时都没有控制食量吗”，谢依霖惊讶地顿了顿，然后满脸无辜地告诉她“我……就在控制啊”。
这句话既巧妙地承认了自己“超级大胃王”的饮食习惯，又避免了和朋友发生不愉快的冲突。更重要的是，给朋友带去了微笑，给聊天增加了乐趣，拉近了和朋友之间的距离。
第二招是用经历讲道理。比如节目中在谈论到明星受到外界质疑的时候，谢依霖大方地分享自己的经历：
“以前总是说，饮料就不能喝热的，一定要冰的才能喝，一点点常温都不可以。现在呢，天天一个保温杯握紧。以前超级豁达，生就生死就死，现在每年健康检查。我经常和我的朋友说，我的人生就是一场打脸史，没关系，打脸不丢脸，重点是你进步了。”
试想，哪个遇到烦心事的朋友，听到这么长长的一段话，不会感觉到整个心都暖了？
首先，善于用故事包裹着道理送出自己的见解，是一个安慰朋友的好秘方，远远比简单地阐述理论方法或者苍白无力的“我理解”更为有效；其次，讲述自己的故事更能设身处地理解朋友的心情，进行更深层次的交流；岂不是一举两得。须知，大多数时候，朋友需要的不是一个道理，而是一种认同。
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