现代人经常由于上班坐得久或坐车长途奔波，让下肢血液循环变差，长期以往，可能会出现下肢水肿。在推拿按摩时，给下肢做推拿可以有效缓解这种情况的发生。下肢分布着阳陵泉、足三里、三阴交等重要穴位，时常推拿按摩是有好处的，不仅能消除水肿还能起到舒经活络，养心安神的作用。
我们在同行业内的老师们学习交流中，得到一种推拿下肢时可以用到这种推拿手法，在这里分享给大家：
推拿时顾客取仰卧位，推拿师傅取坐位于其体侧旁。
1、拿下肢
推拿师傅用双手拇指与其余四指相对夹持住顾客的大腿上部，自上而下循序做拿法，至踝关节为一遍，反复6遍。
2、按揉足三里穴
推拿师傅以一手拇指指腹的桡侧着力，在顾客足三里穴作按揉，3分钟；在做另一侧3分钟。
3、按揉三阴交、悬钟穴
推拿师傅以一手拇指、中指指端，分别置于三阴交、悬钟穴上，相对用力作揉法，3分钟。
4、推下肢
推拿师傅以一手掌根部着力，先由大腿前侧开始，自髂前上棘下缘至踝关节前部做推法，反复6遍，再自大转子自外踝做推法，反复6遍。
5、滚下肢
推拿师傅用滚法按照推下肢的顺序自上而下在大腿的前部和侧部做滚法。
6、摇膝摇髋
推拿师傅以一手抓握住顾客的双踝，另一手扶定其双膝，使顾客屈膝屈髋，之后推拿师傅两手配合做摇膝摇髋的动作。一个方向转10圈 ，再换另一个方向转10圈。
7、拍下肢
推拿师傅以拍法，先在顾客的前外侧施术，由上而下反复3遍，然后再受推拿师傅的前内侧施，由上而下反复3遍。
8、搓下肢
先令顾客一侧下肢屈膝屈髋，推拿师傅以两手夹持住顾客大腿的内外侧，自上向下搓至膝关节，反复3遍；然后推拿师傅再夹持住顾客的小腿内外侧，自上向下搓至踝关节，反复3遍。
以上就是推拿下肢的手法步骤，您是否有所收获呢？欢迎留言。
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