阳陵泉和足三里位置图和作用

　　阳陵泉和足三里，都是腿部的穴位，离得比较近，一般初学者来说的确比较难以区分。下面我们来看看阳陵泉和足三里位置图和作用，希望能帮到有需要的朋友。

　  

   　阳陵泉位置图和作用

　　标准定位：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

　　作用：阳陵泉是八会穴之筋会，为筋气聚会之处，是治疗筋病的要穴，具有舒筋和壮筋的作用;该穴也是足少阳胆经与手少阳的交会穴，是治疗肩臂痛的常用特效穴;阳陵泉还是胆的下合穴，有养胆护胆的作用。经常刺激阳陵泉，可以解除血管和肌肉的痉挛，对头颈部的疼痛起到抑制作用，对颈部关节的活动起到改善作用。

　　快速取穴：屈膝90°，膝关节外下方，腓骨小头前下方凹陷处即是阳陵泉穴。

　　足三里位置图和作用

　　标准定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

　　作用：足三里为足阳明胃经的合穴，是治疗脾胃病的首选穴。 中医认为脾胃为后天之本，故本穴为机体强壮要穴，除了具有益气养血，健脾补虚，和胃调中的作用，还有镇静醒神，理气止痛之功，且能补能泻，能升能降，能清能温，经常刺激该穴，能促进机体的新陈代谢，增强消化，吸收及免疫功能，还能消除疲劳，延年益寿。

　　快速取穴：站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，余四指向下，中指指尖处即是。

　　阳陵泉和足三里的区别

　　一个是治疗肝胆的疾病。

　　一个是治疗肠胃的疾病。

　　他们共同点是都是治疗腿部膝盖的问题。