血管斑块是心血管系统疾病当中常见的疾病，主要的特征是血管内膜形成纤维斑块，沉积在大动脉和中等动脉当中使血管壁变硬，管腔变细和管壁的弹性减弱，从而造成相应的器官缺血。
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血管斑块形成的因素有哪些？
1、血液中胆固醇含量的变化
包括低密度脂蛋白在内的有害胆固醇含量增加，或者高密度脂蛋白等有益的胆固醇含量减少，就可能会导致血管内出现斑块。
2、长期高血压
长期的高血压会导致血管壁的损伤，从而加速血管斑块的形成。
3、吸烟
香烟当中的一些成分会增加心脏和腿部动脉等血管的动脉粥样硬化风险，从而形成斑块。
4、糖尿病
如果血糖长期居高不下，就会影响血管内皮，从而导致斑块的形成。
5、其他危险因素
其他的危险因素也会导致斑块的形成，比如肥胖、精神压力过大或者家族史等等。
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血管当中出现斑块，会给身体带来哪些危害？
血管当中有斑块，通常是指动脉斑块，不同部位的动脉会形成不同的动脉粥样硬化，能够危及人体生命的斑块，有冠状动脉斑块，颈动脉斑块，下肢血管斑块等。
1、冠状动脉斑块
如果出现了冠状动脉斑块，会导致冠状动脉供血完全中断，从而出现心肌缺血的现象，患者就可以短，严重的话可能会引发急性心肌梗死。
2、颈动脉斑块
颈动脉斑块是非常不稳定的，如果斑块脱落堵塞脑血管造成脑梗或者脑卒中，会造成失语和偏瘫等现象，如果斑块比较稳定，持续存在，也会导致管腔狭窄，引起脑供血不足。
3、下肢血管斑块
下肢血管斑块会阻碍下肢的血液供应，引起下肢供血不足，可能会出现下肢疼痛麻木，活动受限等。
4、其他斑块
如果脑组织当中出现了斑块，会导致脑供血不足，情绪激动，还会导致血压升高，血管容易发生破裂出血；
心脏血管当中出现了斑块，会导致心前区疼痛，心悸胸闷等症状；
肺动脉如果出现了斑块会导致肺动脉高压，加重右心室的负担引起右心室扩张，肥厚，严重的话会导致右心衰竭。
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73岁大爷血管内斑块消失，仅用了一年时间，方法值得每个人学习
73岁的赵大爷，一直以来身体素质都特别棒，但是这两年却逐渐感觉到有胸闷气短的现象。
去年春天赵大爷去做体检的时候，发现自己出现了颈动脉斑块，而且由于血压比较高，斑块会脱落，所以医生当时告诉赵大爷，情况还是比较危急的，希望赵大也能够多加注意。
毕竟已经到了这个年纪，本来赵大爷就非常注重养生，体检完之后决定要调整一下自己的生活方式，管理自己的身体，没想到隔了一年之后再次去医院做体检的时候，发现斑块已经消失了，当时医生都为他竖起大拇指，而且还咨询赵大爷到底是怎么做的，听完之后医生表示赵大爷的方法值得每个人学习。
1、坚持服用降脂药物
因为当时检查时，赵大爷的血管狭窄程度并没有达到50%，只是血脂水平超标，所以医生建议赵大爷服用降脂药物，从医院回家之后，赵大爷谨遵医嘱，每天按时服用药物，这是斑块消失的关键因素。
2、管住嘴，不碰烟酒
其实在之前的时候赵大爷经常抽烟，偶尔也会饮一点白酒，不过自从查出了体内有斑块，赵大爷回家就开始戒烟戒酒，不管遇到谁给自己递烟，都表示自己已经戒烟了，还会主动远离二手烟环境，更是滴酒不沾，这样在一定程度上也可以呵护血管的健康。
3、每天坚持锻炼
自从体检完之后，赵大爷每天早晚坚持锻炼，毕竟现在已经退休，平时也没有什么事情，早上赵大爷会去公园里遛一圈，适当做一些舒展的运动，晚上吃完饭之后就会和老伴去公园再散步半个小时，除非遇到了阴雨天气，平时都是从不间断的。
4、保证充足睡眠
以前赵大爷每天晚上睡觉前还会玩一下孙子给自己买的平板电脑，但是现在赵大爷每天泡完脚之后就会上床睡觉，睡觉的时间绝不会超过10:30，每天早上6:00准时起床，感觉一整天精神都非常充沛。
如果老年朋友总是熬夜的话，会导致身体分泌过多的肾上腺素以及去甲肾上腺素就会减缓体内血液流动的速度，增加血液的浓度。
5、保持好心态
很多老年朋友一旦体检查出身体有问题，就会整天特别焦虑，郁郁寡欢，但是赵大爷却不是如此，反而保持了更加平和的心态，觉得在生活当中应该多感恩少抱怨，所以跟老伴相处的关系特别好，两个人不管做什么事情都一起，这样在一起心情更加舒畅，在一定程度上也更有利于血管的健康。
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