趁着夏季养阳的好时机，今天和医生教你用三味中成药，把阳气透过骨缝，补进脏腑经络里，帮你阳足百病消。

最近好多粉丝对我说，明明夏天已经到了，为啥后背，腰腿还是凉的，经常出现不舒服的情况，比如说疼痛，酸胀或者是麻木，有的还动不动就爱生病，不管是甲流，或者是新冠的高发期，全都中招的情况。那如果你也有类似的情况，这个视频就不要错过了！

首先呢，我们说督脉为阳海，督脉呢，多在我们的后背部，所以说如果你阳气不足呢，就容易导致一些后背的疾病，并且呢，阳气阳气，阳不足还包含着气不足，那如果卫气不足，卫阳无法抵御外邪呢，还会很容易生一些大大小小的毛病。

所以说补好阳气，对一个人的身体健康是非常重要的。

到底该如何补办？

首先我们要养好脾胃，脾为后天之本，是我们先天阳气的基本条件，后天不足，运化失常，也可能会导致阳气不足，而四君子丸呢，具有很好的健脾益气的作用，其中人参呢，还归督脉，可以补一身虚劳，气虚。

然后呢，我们养好脾胃了就需要养肝了，因为肝木克脾土，并且呢，见肝之病，还要先实脾，它俩关系非常密切。

现在好多人呢，情绪上多多少少都有些问题，比如说呢，你不相信是很容易生气发脾气，要么就是闷闷不乐的焦虑抑郁，然后就出现了肝气郁结情况，慢慢地导致脾胃也出现的问题，所以这个时候我们还需要舒肝健脾，而柴胡舒肝丸呢，具有很好的疏肝理气的作用，一方面是为了更好地羊皮，另一方面呢，还可以帮助我们更好的养气，养阳气。

最后一步呢，就是补阳，现在正值夏季，我们可以趁着天气好的时候呀，就是太阳并不是特别的刺激皮肤，早上九点多到十一点左右，可以晒晒背。

除此之外呢，我们还可以滋阴固阳，阳气呢，必须的借助阴精才能更好的留存在我们体内，你就像桂附地黄丸呀，它取得就是阴中求阳的作用，滋阴呢，在这里是为了更好的补阳。

好了，那今天关于补阳的内容呢，就分享到这里了，我们下次再见！

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