这些纯天然“药”，食物中的养生哲学

俗话说得好，是药三分毒。如果生病了只知道用药来临时抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃这20种食物，不仅有保健作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦~

中医，中药，健康，养生