中国智慧 24节气 | 立秋

朗读人

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《秋夕》

唐·杜牧

银烛秋光冷画屏，

轻罗小扇扑流萤。

天阶夜色凉如水，

卧看牵牛织女星。

云天收夏色，木叶动秋声。二十四节气中的第十三个节气--立秋，到了！立秋，是秋季第一个节气,标志着“秋时节”的开始。不过“秋”到了，暑气却依然来势汹汹。因为立秋正处在中伏与末伏之交，此时暑气依旧很盛,是仅次于大暑小暑，第三热的节气。不过物极必反,处暑以后,暑气将逐渐消退，天气就会转凉了。

那么立秋的这个“秋”字，到底是什么意思呢？《说文解字》中记载：“秋,禾谷熟也。”汉代的《月令》记载: “秋，揪也，物于此而揪敛也”。所以，秋字本意不是指季节而是指物候，谷物熟透即为“秋”，万物收获即为“秋”。

——立秋*三候——

中国古人将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。意思是说，立秋过后，风将不同于夏天的热风，刮风时人们会感觉到凉爽。早上大地上会有雾气产生，蝉也会因为感受到秋天的寒意，开始鸣叫。整个立秋节气，就好像是夏天在静静离开，慢慢留下不舍的脚印。

——立秋*农事——

立秋前后中国大部分地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，中稻开花结实，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉花结铃，对水分要求都很迫切，所以有“立秋三场雨，秕稻变成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黄金”之说。

——立秋*习俗——

“立秋”是中国重要的岁时节日，早在3000年前，古人就有“立秋之日迎秋于西郊”的仪式。时至今日，大家最熟悉的，莫过于“贴秋膘”和“咬秋”。“贴秋膘”又叫“抢秋膘”。东北人一般都会在立秋这一天吃饺子或者包子，把“苦夏”时候掉下来的肉补贴回来。我抢你碗里一个饺子，你抢我碗里一个包子，欢笑之余，期待秋天身强力壮。而“咬秋”就是吃瓜，北方京津地区的人们相信在立秋这天吃瓜可免除冬天和来年春天的腹泻。

——立秋*养生——

俗话说：“一夏无病三分虚”。立秋之后，虽然早晚会较凉爽些，但“秋老虎”仍在发力，人们常常产生倦怠、乏力的感觉。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，可根据需要适当进补。多补充维生素和微量元素，多吃些百合、银耳、芝麻、蜂蜜、茭白、莲子、南瓜等生津养阴、滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品，预防秋燥。

——立秋*这一年——

转眼间，2022年已过大半，这一年我们虽然经历了许许多多的不平常，但仍然无法阻挡时间悄然划过。立秋，是夏的结束，也是秋的开始。唯愿岁月善待你我，一切努力都有结果。伴着秋日的第一缕阳光，心怀期待，努力向前。

受高空槽和副热带高压共同影响

昨天傍晚到今天

辽宁将有一次明显的降雨过程

以对流性降雨为主

今天为降雨的主要时段

预计今天白天至夜间，丹东地区有大雨到暴雨，个别乡镇（街道）有大暴雨；大连、鞍山、抚顺、本溪、营口、辽阳和沈抚改革创新示范区有大雨，局部暴雨，个别乡镇（街道）有大暴雨；沈阳、锦州、阜新、铁岭、盘锦及葫芦岛市区、兴城、绥中有中雨到大雨，局部暴雨；其他地区有小雨；降雨同时局部伴有短时强降水、雷电、大风、冰雹等强对流天气。降雨的同时，会有西南大风相伴，多地最大风力可达5~6级，局地最大瞬时风力 8~10 级，防雨的同时还得防风。

受降雨的影响

温度会有所下降

午后降温2~5℃

除了大连、锦州、朝阳、盘锦

还在30~31℃以外

其余城市不到30℃

目前来看

这场雨会持续到下周一彻底结束

俗话说 “立了秋，把扇丢”

这场应景的大雨

会把前期连日的高温拉下

下周全省大部的最高气温

将回落到30℃以下

大部分时间会在

晴和多云之间转换

暑热将得以缓解

24小时省内城市天气预报今天白天到夜间市名 天气 气温 风向 风速 沈阳 大雨转多云 21℃～27℃ 西南风转北风3～4级大连 中雨转中到大雨 26℃～31℃ 南风5～6级鞍山 大雨转阵雨 23℃～28℃ 南风转北风3～4级抚顺 大雨转小雨 22℃～29℃ 西南风4～5级转东北风2～3级本溪 大雨转小雨 22℃～28℃ 南风转北风3～4级丹东 大雨 24℃～27℃ 南风转北风3～4级锦州 中雨转多云 23℃～30℃ 南风3～4级转北风2～3级营口 大雨 22℃～28℃ 南风转北风5～6级阜新 小到中雨转多云 19℃～29℃ 西南风转北风3～4级辽阳 中雨转中到大雨 21℃～29℃ 南风3～4级转北风2～3级铁岭 中雨转雷阵雨 21℃～29℃ 西南风转北风3～4级朝阳 雷阵雨转多云 20℃～31℃ 西南风转北风3～4级盘锦 大雨转阵雨 22℃～30℃ 南风转北风4～5级葫芦岛 中雨转多云 23℃～29℃ 西南风转北风4～5级

总监制/吴滨

监制/王雪冬

原标题：《中国智慧 24节气 | 立秋》