自制明目养肝茶(转)　

    决明子10克，枸杞10克，甘菊5克。制法： 1、决明子洗净，加入6碗水。 2、待煮沸时，放进菊花、枸杞煮茶，煮约15分钟即可。 3、可酌加冰糖调味，或饮用原味。
功效：具有养肝明目，增强机体免疫能力，同时具有降血脂、血压、缓解精神紧张，排除压力的作用。

五味养肝茶
原料：乌梅、山楂片、菊花、枸杞子、栀子籽
制法：取五种原料各适量，放入锅中开锅转中火煮20分钟，冷热饮用均可。
功效：健肝养肝、明目的功效。
适合人群：易长痤疮、怕热出汗、视力下降。

五味蜜茶
原料：五味子、蜂蜜、绿茶
制法：取五味子5克，蜂蜜、绿茶各适量，将五味子放入锅中。用小火炒至焦黄后。放入杯中，加入绿茶后用开水冲泡15分钟，加入蜂蜜搅拌匀即可饮用。
功效：有补血养肝、明目的功效。
适合人群：肝血不足引起的目眩、视力减退等症状。

明目古精茶
原料：古精草、草决明、玄参、绿茶
制法：取谷精草6克，草决明6克，玄参6克，绿茶6克。将以上材料放入杯中，加入开水冲泡饮用。
功效：有清肝明目的功效。
适合人群：视物模糊，伴有口苦、目赤肿痛等上火症状者服用。

明目菊花茶
原料：菊花、枸杞子
制法：取枸杞子10克，白菊花10克，开水冲泡之后饮用即可。
功效：有滋补肝肾、清热明目的功效。
适合人群：视力下降伴有腰膝酸痛者饮用。