自制明目养肝茶(转)
决明子10克,枸杞10克,甘菊5克。制法: 1、决明子洗净,加入6碗水。 2、待煮沸时,放进菊花、枸杞煮茶,煮约15分钟即可。 3、可酌加冰糖调味,或饮用原味。
功效:具有养肝明目,增强机体免疫能力,同时具有降血脂、血压、缓解精神紧张,排除压力的作用。
五味养肝茶
原料:乌梅、山楂片、菊花、枸杞子、栀子籽
制法:取五种原料各适量,放入锅中开锅转中火煮20分钟,冷热饮用均可。
功效:健肝养肝、明目的功效。
适合人群:易长痤疮、怕热出汗、视力下降。
五味蜜茶
原料:五味子、蜂蜜、绿茶
制法:取五味子5克,蜂蜜、绿茶各适量,将五味子放入锅中。用小火炒至焦黄后。放入杯中,加入绿茶后用开水冲泡15分钟,加入蜂蜜搅拌匀即可饮用。
功效:有补血养肝、明目的功效。
适合人群:肝血不足引起的目眩、视力减退等症状。
明目古精茶
原料:古精草、草决明、玄参、绿茶
制法:取谷精草6克,草决明6克,玄参6克,绿茶6克。将以上材料放入杯中,加入开水冲泡饮用。
功效:有清肝明目的功效。
适合人群:视物模糊,伴有口苦、目赤肿痛等上火症状者服用。
明目菊花茶
原料:菊花、枸杞子
制法:取枸杞子10克,白菊花10克,开水冲泡之后饮用即可。
功效:有滋补肝肾、清热明目的功效。
适合人群:视力下降伴有腰膝酸痛者饮用。