名不见经传的矮个子日本选手山田本一，在国际马拉松邀请赛上屡屡一路遥遥领先，轻松摘取桂冠。可是，每次面对媒体，他除了说那句“凭智慧战胜对手”，再不说别的。
十年后，他已经退役当了教练，才在自传中批露了他成功的秘诀。
原来，每次比赛前，山田本一都要乘车沿着比赛的线路走一遍，把沿途比较醒目的标志记下来。比如，第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……
比赛开始后，他就以百米冲刺的速度奋力冲向第一个目标。到达第一个目标后，他又信心百倍地向第二个目标冲去……就这样，全程四十公里的赛程，被他分解成若干小目标，带着征服的心态，不断超越，终于轻松地跑完了。
他在自传里写道:“起初，我不懂这样的道理，总把目标定在四十公里以外彩旗飘扬的终点，结果只跑了十几公里就疲惫不堪——我被还没有跑完的那段遥远的路程吓倒了。”
这是我读初一时在大姐订的《读者文摘》里看到的一个故事。他的经验给了我在学习和生活上许多启迪。
小时候，十二岁的我与不到十岁的妹妹，周末常回家帮助外婆干农活。星期天下午吃完晌饭返校时，外婆总要装满一篮大米或者一大篮蔬菜让我们带回。从盘龙町到茅市街上有十几里山路，坑坑洼洼，但是每次都没有难倒我们，甚至愈走愈勇，乐在其中。我们采用的就是目标分割法。我们约定，在太阳落山前必须到达沿途的某一村庄，上坡几分钟，下坡几分钟，要超过路上某个行人，只准到了爬泉亭才可去亭边的井口喝水休憩。一路上还比赛唱歌，背诗，成语接龙，好不惬意！甚至忘记了手上20多斤的重负，在霞光全部消退，月亮升起来的时候，我们已到家了。
有时，目标不要定得太高，走一步看一步，这样更能让自己专心致志，一心一意地解决眼前的问题。不要看得太远，否则容易被遥远的困难吓倒。“高处不胜寒” ，觉得成功无望，内心早已产生了退缩畏惧的心理。把大目标分成无数小目标去完成，这样才更容易脚踏实地，一步一个脚印，稳稳当当的前进。
对于正处于急功近利的社会中的年轻人来说，去除浮躁，在学习上，工作上，莫不应如此？
作者简介：金若愚，女，中学高级教师，退休。崇尚简单，崇尚文字。人生信条：不打扰，不相欠！
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