自从各种中药被社会各界揭露功效其实名不副实,各种燕窝阿胶都被外界所诟病,那究竟吃点什么才能补补自己这颗在尘世间疲倦的身心呢?
今天,隆重介绍,有海上燕窝之称的花胶,其实,这个更补!
鱼胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,其蛋白含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%。鱼鳔中含有的大量生物大分子胶原蛋白,是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹,活化筋骨减缓关节炎及酸痛,特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。
牛奶百合炖花胶
现在天气越来越干燥,很多朋友都会出现鼻咽干燥,唇角干裂,全身上下更是皮肤干燥而瘙痒不堪,如何能让我们的身体充分补水,变得滋润。牛奶百合炖花胶便是一款养阴润燥的美味炖品。
材料:花胶、百合、牛奶、冰糖。
做法:
1、花胶提前一晚浸泡;煮沸一锅水,将花胶汆水,捞起;
2、百合用水冲洗;
3、将花胶和一碗水倒入炖盅,大火隔水炖15分钟,再加入百合、牛奶和冰糖,接着用中小火炖一个半小时,即可享用香甜滑润的美味。
功效:滋阴固肾,美白润肤。
2
滋补美容花胶糖水
材料:花胶2头、当归2片 、南北杏适量、红枣6颗、冰糖适量。
做法:红枣去核,花胶剪块;所有材料都放下去煲,大火煮滚后改小火;小火煲50分钟,等花胶熟透,最后冰糖调味;装碗,满满的是充胶原蛋白,开动!
功效:使皮肤恢复青春活力。
小贴士:花胶不要泡水太久,泡软可以剪就好,不要浪费胶质,花胶熟透后吃起来口感超赞,如果煲太久,汤粘稠性强,但花胶肉就没那么爽口。
3
红豆花胶糖水
材料:花胶50g、红豆50g、冰糖适量。
做法:红豆洗净泡上两个小时,花胶发制好切成小块。所有材料备好后和水一起入炖盅炖上两个小时,炖好前二十分钟加入冰糖即可。
功效:此汤清热袪湿、滋阴养颜、健脾益胃、利尿消肿,男女老少皆可饮用,也适宜孕妇。
4
栗子桂圆炖花胶糖水
材料:栗子,桂圆肉,花胶,冰片糖。
做法:
1、 栗子去壳,放入水里煮开,两分钟后捞起就能轻松把皮撕下来;桂圆肉洗干净;
2、花胶参考前述的花胶泡发方法;泡发后切成小块;
3、栗子,桂圆肉和花胶加水放入电子炖盅里炖三小;时,完成前半小时把冰片糖放进去,糖融化后就可以享用啦。
功效:补血,滋润,养颜。
5
花胶银耳红枣糖水
材料:花胶、121克,银 耳、45克,红 枣、5粒,冰 糖、适量。
做法:
1、花胶粒隔夜发好(需泡发12小时以上);银耳泡发1小时;红枣洗干净。
2、花胶煲了3个小时后才放银耳(银耳煲1小时左右),最后放红枣(红枣煲20分钟左右),最后一分钟放冰糖。
3、总共耗时4个半小时左右终于可以开动!!!
6
百合莲子银耳花胶糖水
材料:银耳10克,白莲子25粒,干百合25粒,黄花胶50克,冰糖适量。
做法:
1、黄花胶、白莲子,各泡2小时,百合,银耳各泡一小时。
2、泡好的百合,洗洗干净,银耳去撕撕开,去黄色根部备用。
3、泡好的百合,莲子,银耳先下电炖煲,炖一小时,然后再加入花胶,再炖3小时左右,加入冰糖炖10分钟左右即可。
功效:对肺非常的清润滋补。滋阴补肾,男女可食,烹制方法也很简单。
7
花胶薏米糖水
材料:花胶、薏米。
做法:
1、先将花胶用冷水泡软、剪小块;
2、如果花胶上有血污或脏的东西就搓洗干净。换水再搓洗几次;
3、锅中注水,倒入洗好的花胶.如果怕有腥味可以加入姜片去腥;
4、煮到水沸腾就立即关火,把水倒掉,再反复冲洗多几次;
5、洗好花胶啦,把花胶捞起放入炖盅;
6、再加入薏米,可以根据自己的喜好添加,喜欢可以加多一点;
7、按炖品,时间60分钟;
8、最后10分钟的时候再加入冰糖,花胶薏米糖水完成;
9、放到冰箱的话可以变成花胶冻。
8
花胶美颜糖水-补血美容
材料:花胶、红枣、蜜枣、桂圆、枸杞、姜丝。
做法:
1、清洗、准备材料,将材料全部放入炖罐,我这边炖糖水的小罐约等于三碗水;
2、注意一下我炖了三碗放了两小包桂圆而已喔,比较喜欢甜一点的亲们可以多放桂圆红枣或者蜜枣;
3、花胶放在最下面然后放蜜枣、红枣、桂圆、枸杞、姜丝,加入热水炖煮;
4、大约炖一个半小时左右就可以喝啦!
9
红枣枸杞牛奶炖花胶
材料:花胶50g,牛奶600g,红枣2粒,枸杞数粒,冰糖适量。
做法:
1、浸泡,选用这种煲糖水专用的花胶,冷水浸泡一晚上,用剪刀剪成细小条状;
2、去腥,姜片冷水下锅,水开放入花胶小火灼3分钟,熄火再焖三分钟。捞出去姜片冷水冲一下;
3、泡涨,加冷水放冰柜泡半小时,花胶变得又Q又弹;
4、入锅,每盅放一片半姜片,(不要放多,否则抢味也有不怕腥的可以不放),放入花胶;
5、炖制,每盅放1粒去核红枣,加入牛奶,隔水炖2.5小时,枸杞最后半小时加入,完成后加适量冰糖;
6、出锅,一盅当晚空腹喝,另一盅放冰柜第二天加热空腹喝,图片是冰柜拿出来,花胶都融了成果冻状。
10
牛奶炖花胶
材料:纯牛奶 500ML;干花胶 50克;冰糖 适量;生姜(怕腥的可以加2片,不可多,否则抢味了)。
做法:干花胶加清水泡发一夜,取出在开水中淖一下至软身;花胶放入炖锅,倒入牛奶,水开后隔水炖1小时;加适量冰糖,焖20分钟令冰糖融化。
11
花胶冰糖红枣莲子枸杞糖水
材料:花胶20克,红枣6颗,莲子20克,枸杞20克,鲜奶500克,冰糖适量。
做法:
1、材料洗净备用,红枣去核;
2、先把牛奶和冰糖倒到汤盅;
3、然后把材料倒到汤盅里;
4、花胶最后一次浸泡的水不要倒掉(因为花胶的部分营养都在水里了)直接倒到汤盅里;
5、花胶切段放到汤盅里一起煲;
6、加盖煲2.5-3.5个小时,开锅就可喝到美味可口的花胶糖水了;
功效:此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血。若坚持服用,营养均衡,让您年轻多岁。
联系客服