冬季手足皲裂如何预防？专家介绍，初冬气温降低、天气干冷，皮肤轻易干燥皲裂。尤其手掌和足底部是人们从事生活和劳动中受到摩擦、浸渍、接触、受压最多的部位，轻易产生保护性增厚的现象，皮肤坚硬而缺乏弹性，加上皮脂腺、汗腺分泌较少，活动时牵拉就轻易皲裂。此外，手足癣也是引起皲裂的诱因。
冬季手足皲裂重在“防”
严寒干燥是导致手足皲裂的主要原因，冬季手足防寒十分重要。人们天天需要多次洗手，很多人因为怕麻烦在冬天仍直接用自来水冲洗，这样很不利于手部的养护。洗手时应该用温水，平时也应该注重手足的保暖，要做到手套随身。而有足部皲裂的患者，冬天必须穿棉鞋。
在干家务时戴橡胶手套是有效防止皲裂的方法。在接触水的家务中，由于水分浸泡，双手的角质轻易丢失油脂，干燥后很发生皲裂。而在清洗餐具和洗衣服时，清洁剂化学成分高、碱性大，会吸掉手上大量的油脂。而橡胶手套是隔绝化学物质侵袭，保护双手肌肤的简单工具。即使是不接触水的家务最好也戴手套，这样能防止双手皮肤因摩擦而保护性增厚。
秋冬时洗手、洗足时要尽量少用肥皂或药皂，应该改用多脂香皂或是含有油性的洗面奶洗手。每次洗手后，应该立即把手彻底擦干，再抹护手霜或其他护肤油脂保持滋润。在办公室、家中的厨房、卫生间等地方都可以放护手霜，方便洗手后马上涂抹。
冬季手足皲裂需要定期护理
假如时间答应，应该养成定期做手足非常护理的习惯。晚上睡觉前将双手放在热水中浸泡20分钟，但避免过烫，擦干后可以自行去死皮和硬茧。然后进行10至20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌。再将护理品放在微波炉内，用低度微微加至温热，涂在双手上，戴手套睡觉。有足部皲裂的患者，每晚用热水洗脚，洗后剪去“老皮”，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏（如凡士林软膏），并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软，穿袜子睡觉。经常做这样的护理，手足部的皮肤会得到很大的改善。在饮食上多吃含有维生素A的食物也会对防治皲裂有效，因为维生素A有保护皮肤、防止皲裂的作用，含维生素A较多的食物有胡萝卜、菠菜等。
联系客服
