太极拳的“十八在诀”（赵幼斌）

太极拳“十八在诀”

        

      --摘自赵老师《论太极拳“十八在诀”的技术内涵》

           

         掤在两臂，扌履在掌中，挤在手背，按在腰攻；

         扌采在十指，挒在两肱，肘在屈使，靠在肩胸；

         进在云手，退在转肱，顾在三前，盼在七星；

         定在有隙，中在得横，滞在双重，通在单轻；

         虚在当守，实在必冲。

 

      --此文登载在赵老师博客和《中华武术》2006年8\9期