感恩太极大学堂| 进步栽锤和指裆锤有哪些相同处和不同？

感恩太极大学堂第二期学员李新红同学问道：

进步栽锤和指裆锤有哪些相同处和不同？

杨大卫老师回答:

相同处胯要松沉，松沉到脚底走尾骨。就是任何招术都要有功来行拳，所以说练拳不练功到老一场空。

不同点，进步栽锤出步以后右手往上提，转腰时不栽锤，栽锤不转腰，等胯转正松成后再下栽拳头，而指裆锤刚好相反，先沉再打，像搂膝拗步一样边转腰边往前打。

先沉下去再裹胯，直打，打小腹打会阴等区域，指裆锤是平打或稍往上，而栽锤是用腰胯劲往下砸。