导语
Ikigai是需求、欲望、野心和满足感交汇的神秘内心空间，Wabi-Sabi指导人们要学会接纳自身和外界的缺憾和不完美。通过评估包括这两个理念在内的日本哲学对人们的认知产生的影响，期望能够为组织与个人提供可供参考的经验。
文 / 桑加-库马尔（Sanjay Kumar）
译 / 黄若芸
置身于快速变化以至应对不暇的环境中，面对海量的任务和层出不穷的新技术，不胜负荷的人们逐渐倾向于以另一种方式来应对——从容。从容并非一种与生俱来的特质，很多人都希望学习并将其践行于工作和生活之中。
因此，人们对日本哲学中的一些理念产生了浓厚的实践兴趣，这些理念能够让人学会从容，并最终重新认识到生命转瞬即逝的本质。这可能不会让日常生活彻底改变，但是能够提供必要的洞察力，让人获得一种稳定感，在看似无尽的黑暗中找到光明。然而，与大多数哲学工具一样，这些理念对人能产生多大的影响在很大程度上取决于如何去理解它们，以及在理解过程中如何开启思维的闸门。
本文聚焦于日本哲学中的两个理念：生趣（Ikigai）和侘寂（Wabi-Sabi）。Ikigai指的是“存在的理由”，它驱使着人们踏上追寻生命意义之旅，找寻那些能够带来幸福和满足感的使命；Wabi-Sabi这一理念鼓励人们去拥抱生活的不完美，去欣赏蕴含在简单质朴中的低调的优雅。Ikigai指出了能够激发人内生动力的意义，Wabi-Sab则可以被视为一种提升正念的状态。
通过评估包括这两个理念在内的日本哲学对人们的认知产生的影响，期望能够为组织与个人提供可供参考的经验。
Ikigai：生之趣
对于在大城市工作的日本白领来说，一个典型的工作日始于“sushi-zume”，这个词把挤在拥挤的火车里的上班族比作塞满寿司的米粒。
然而，压力并不止于通勤。日本无情的工作文化使大多数人在严格等级制度下长时间工作。过度工作十分常见，平日午夜前后回家的末班车上都是穿着西装的白领。
这种根深蒂固的职场文化回避了一个问题：为什么人们日复一日地选择这样做，而不管随之而来的压力？这时便需要引入Ikigai这一概念以解释人们为何能够咬牙坚持面对这些压力。
什么是Ikigai
Ikigai由两个词组成：“iki”，意为生活；“gai”，意为价值或意义。临床心理学家长谷川昭弘（Akihiro Hasegawa）指出， “日本既拥有'jinsei’这样的宏大概念，意为人的一生；也有'seikatsu’这样微观的概念，意为日常生活。”他认为，Ikigai的含义与“seikatsu”更为相似，日本人相信日常生活中的小乐趣不断累加会使整个生活更加充实。
Ikigai原则意味着深刻的个人追求，即找到自己的生活目标，换言之，这个目标将激发人的内生动力。Ikigai正是贯穿一个人早上起床、穿好衣服、走向世界的内在动因。Ikigai指导人们去考量多种因素，包括所热爱的事物、所选择的人生使命、所从事的职业和所专注的专业方向，换言之，即在喜欢、擅长、个人所得和外界所需之间寻找契合点。
这意味着人们能够自由地决定人生的重心，可以不用局限于某件具体的事情，也绝对不会被过多的东西过分地分散精力，而是能够专注于真正的兴趣所在，那些能够带来快乐、创造力和满足感的事情。
事实上，并非所有人都能朝着终极理想努力，尽管如此，以乐观的心态看待并付出相应的努力总归是不会有错的，在这个过程中，将会收获幸福和满足。
在工作中找到ikigai
一个人的人生价值可以是工作，但肯定不限于此。然而，考虑到一生中需要花在工作上的时间，在职业生涯里找到Ikigai并获得长期的自我激励，这是十分有意义的。
工作-生活平衡。“工作-生活平衡”的重要性人尽皆知，但因人们不了解其真正含义而被滥用了。从字面意思上来看，平衡似乎意味着工作生活各占一半，但实际情况并非如此，工作与家庭的优先级会随现实情况的变化而变化。此外，工作与生活的平衡也意味着职业生活与个人生活的平衡，比如所做的工作与从中获得的乐趣之间的平衡，日常琐事与有意义的同侪关系之间的平衡。
工作重塑（Job crafting）。工作重塑指的是无论什么样的工作，都可以通过调整和改变来使之更好地符合个人的动机、优势和激情。这是一种主动的调整，而不是被动地接受分配好的工作。在工作中找到Ikigai通常需要专门进行某种形式设计，以使工作更具吸引力并富有成效。
心流的力量。心理学家米哈里·契克森（Mihalyi Csikszentmihalyi）在他的书《心流：最优体验心理学》中提出，心流是指人们全情投入一件事情当中心无旁骛的状态，这种状态是如此地令人愉快，以至于无论付出何种代价，人们也会将事情持续做下去。心流状态下人们专注于一项具体的任务，不会为任何干扰而分心，因此，此时的思维是有序的。能够达到这样一种全情投入心无旁骛的状态十分关键，因为这是找到独属于自己的Ikigai的重要因素。
共享的目标。当约翰·肯尼迪第一次访问NASA时，他遇到了一位正在拖地的看门人。肯尼迪询问他在NASA做了什么工作，看门人回答说：“我正在帮助把宇航员送上月球！”他对目标有着清晰的理解，并以NASA的组织理念为行动指引，自身工作的重要性及价值因此得以彰显。在工作中，组织和员工共享一个目标和价值观，将会成为员工努力工作的驱动力，鼓励他们向着明确的努力目标和共同认可的目的地前进。
Ikigai与组织管理
以追求Ikigai作为稳健发展战略的组织可以成功提高团队成员的目标感和快乐感，从而带来积极的组织成果。
兼顾组织与个人需求。我们的研究表明，组织目标和个人目标可以达成一致，因此，在考虑组织需求的同时，既能够也应该同时兼顾员工的个人需求。员工的工作状态和效率直接关系着组织的发展，而员工状态的好坏，正是取决于其个人需求是否被满足。
构建良好的工作氛围。我们都知道，组织其实是因为工作聚合在一起的一群人。如果员工对自己的工作感到满意且充满热情，那么，他将更有动力去构建良好和积极的同事关系，并从中获得归属感及良好的团队合作精神，组织的管理也将因此获得长足发展。
挑选合适的应聘者。在招聘过程中，HR可以提出一些问题以更好地了解应聘者，如“你的优势是什么”“你擅长什么”，同时，也应该向应聘者描述组织的诉求，如“你知道公司对你的期待吗”。如果公司希望应聘者具备良好的技术能力，但应聘者对此并不擅长，缺乏足够的沟通，将会导向一个双方都不愿意看到的结果。
Wabi-Sabi：侘寂之美
金缮是日本的手工艺人偏爱的一门手艺技术，是一种以漆、粉或混合贵金属粉末来修复破碎的陶器的方法。这种修复方法不去隐藏裂痕，而是通过对裂痕的凸显来表现物品独特的历史感。金缮艺术蕴含着这样一种理念：破旧的物品虽然永远无法变回原来的样子，但经过修缮之后可以获得一种全新的美。这其实是Wabi-Sabi哲学的一种体现——坦然接受生活中的不完美，在无常的世界中恪守心中那份对美的向往，在不完美中追求完美。
什么是Wabi-Sabi
从美学意义上讲，Wabi-Sabi强调的是一种质朴的、残缺的、充满岁月感的美，即一种不完整、不完美、自然、简单、沉默、谦逊的美。Wabi-Sabi珍视不完美中的美和时间流逝的价值，并承认人类生命和物质存在的转瞬即逝，但并不会因此而陷入虚无和绝望，而是更加珍惜当下，对生命中每分每秒心存感激。
美学视角之外，人们还可以从Wabi-Sabi的理念中获取生活、工作上的指引，以应对剧增的压力对心理健康所产生的破坏性影响，从而缓解对未知的焦虑及对变化的恐惧。
这个世界上只有一件事是永恒的，那就是改变。一些人对此感到恐惧和焦虑，因为改变会使人丧失对现实生活的掌控，加重人的无力感，并最终阻碍主观能动性的发挥。
Wabi-Sabi能够使人们以更加健康的方式适应变化无常。从那些将Wabi-Sabi融入生活的人身上，你会看到某些共性：他们会欣赏生命循环往复的过程，进而清楚地意识到地球上所有的事物终将进入衰败的状态，人类也不能幸免于此。从出生到死亡，Wabi-Sabi使人们优雅地衰老并享受生命之旅，并在这个过程中逐渐认识到生活的短暂和不完美。
践行Wabi-Sabi
那么，我们该如何在日常生活中践行Wabi-Sabi这一理念呢？笔者将提供四种方法。
品味当下。很多人围绕着正念这一概念进行过探讨——关于如何调整自己的思维方式以真正活在当下，并享受每一天中属于自己的高光时刻。其实，我们可以从一些小事做起：关注一呼一吸、触觉变化或情绪波动。每一次的正念练习会使人逐渐意识到并学会珍惜当下的美妙：清晨第一杯咖啡氤氲的香气，天边云卷云舒的惊鸿一见，全情投入的倾听和心意相通的拥抱。
拥抱过往。时间塑造艺术，赋予万事万物以价值。曾经经历过的起起落落，脸上的皱纹和心中的伤痕记录了独特的人生轨迹，那些外在或内在的愉悦、收获和改变构成了独属于每个人的故事，这是多么美妙的事情啊。当我们静下心来反思或记述这些经历时，会潜移默化地培养自身的洞察力、成就感和力量感。同样重要的是，当面对生活的创伤时要报之以爱，因为正是这一次又一次刻骨铭心的经历丰富了我们的人生价值。
在逆境中学习。日本哲学鼓励并提倡将不完美视为一种美，力图使旁观者看到不完美的真实面目：缺憾意味着可看见且可修复的迹象，不完美其实提供了一个宝贵的机会。培养应对变化和失败的积极态度，将自己从逆境的受害者转变为机遇的创造者。
发现质朴之美。去学习如何重新定义美，扩大视野的同时聚焦于那些能够带来欣喜和快乐的元素；通过内心而非利用逻辑思维来感知世界，在日常生活中寻找美，让自己被美所感动，并对生活本身表达感激。我们可以从关注身边的一切做起，与身边人互动，也和大自然互动。
Wabi-Sabi的概念提供了强大的智慧，它是对一切事物（包括人类自身）的无常、不完美和不完整性质的接受和欣赏。当人们能够顿悟这个哲学观念时，就能获得自身的解脱，因为没有人是完美的，我们都在进步，我们的事业、人际关系和生活也是如此。当事情不顺利时，我们可以暂停、反思和悲伤，然后改变、创新、进步，或者干脆选择从头再来。
不完美的艺术
完美主义通常被看作一种值得赞赏的品质，追求完美也常常被认为是值得鼓励的积极行为，然而，现实中我们会发现这样一个悖论，过分追求完美，也许会导向一个不完美的结果。
Wabi-Sabi的基本原则指导人们如何学会接受不完美，如何学会欣赏缺憾和无常的价值。它们为我们提供了逃避现代生活的混乱和物质压力的工具，因此我们可以满足于更加简单的生活。它们提醒我们在日常生活中寻找美，让自己被美所感动，并对生活本身表达感激。
对个人而言，Wabi-Sabi的原则将提高人们面对困难和改变时的耐受程度，在Wabi-Sabi理念的指引下，人们将会逐渐意识到现实的人生旅程会伴随着艰辛，也会油然而生对毅力、适应性和不可控因素的尊重。错误不再被视为罪恶，而被视为走向美好的机会，从而以更高效的方式在个人和集体层面上实现追求的目标。
在商业中秉持Wabi-Sabi不完美的美学理念则有助于应对完美主义带来的环境后果。
Wabi-Sabi对新潮的谨慎态度，认为新的并不总是比旧的更漂亮，并反过来质疑不断消费和升级带来的社会压力。Wabi-Sabi鼓励人们满足于我们所拥有的，抵制不断购置新衣以跟上时代潮流的冲动，此外，通过提倡本土工匠制作而不是大规模生产，来降低设计生产速度。
在Wabi-Sabi理念的引导下，人们更关注于节约资源和投资于世代相传的优质产品。这既有助于将对环境的负面影响降至最低，又能激发人们对自己所有物的感激之情。人们开始通过升级改造或采取“做一做，补一补”的态度来延长物品寿命，例如，在追求“快时尚”的服装行业，一些设计师不再坚持完美主义，而是开始在设计中融入可供缝补修复的标记，为衣服的再利用提供了可能。
结语
日本人建立了将古代哲学融入日常生活的艺术。似乎总有一种日本哲学能恰好缓解生活中遇到的压力或挣扎。Ikigai 是需求、欲望、野心和满足感交汇的神秘内心空间；Wabi-Sabi指导人们要学会接纳自身和外界的缺憾和不完美。
正如《2020年全球健康峰会报告》（Global Wellness Summit 2020 Report）所指出的，“日本并没有停滞不前，而是在其互信、严谨和尊重自然的文化传统之上推陈出新。”日本古老而深奥的文化传统尤为关注人的精神健康和疗愈，为人们寻找新的人生之道提供了更多想象空间。健康是一种身心平衡的状态，能够使人内心趋于宁静、生活臻于完美。日本将受人尊敬的传统与锐意创新的技术完美结合，对健康这一概念进行了全面的解读和实践，并鼓励世界效仿。
总而言之，人的生命只有一次，因此只有一次机会去充分地、有意义地、有目的地生活。
作者 | 桑加-库马尔（Sanjay Kumar）：博士，西部煤田有限公司人事经理［WesternCoalfields Limited，Director （Personnel）］；
翻译 | 黄若芸：清华大学经管学院本科生
