“ 养生君说：
如题。我们这个栏目是讲心灵与健康的关系。并不是说身体方面的治疗不重要，而是想给大家提供另一种视角：有时候，疾病的根源并不在身体，而是在精神，或者说心理。那么，疾病的治疗也一样，不同的疾病有不同的心理因素影响，请医学治疗之外，调整自己的心灵。
今天我们说头痛。没看过以下两篇的旁友，先看这个理论基础，再看正文的疾病吧~疾病的起源 | 为什么很多病治疗后会复发？看完恍然大悟！ 科学家最新发现：意念对健康的影响，大到不可思议！
头痛的成因很多，小中风、低血糖、动静脉畸形等问题，都可能让人头痛欲裂，但无明显生理性病变的习惯性头痛，则可能是内在冲突在身体层次的呈现。
从病理学的基础来看，头痛主要是脑血管涨缩不定或脑血管血液流量忽大忽小所致，这可能是病人内在价值观冲突所引发的生理反应，必须把生理上的痛苦解码还原成心理层面的事件，处理致病的心理困境才能解决，若只是服用止痛药，只能止痛一时，下次还是会继续发作。
习惯性头痛病人的难题是：旧的价值观已经无法适应现有的困境，新的价值观又仍未建立。他们可能有一套不适用于现实、缺乏弹性的价值观，也没有勇气接受新的价值观。他们希望想出个解决的方法，但内心的声音太纷杂，一个要他往东，一个要他往西；一个告诉他可以，一个却严厉警告他不行。
这类人的心里像有很多个声音，他听谁的都不是，越想理出头绪头就越痛。例如，一个男人应该是什么样子、一个女人性主动是可耻的、离了婚的女人是不完整的、表达自己的情感被拒绝是丢脸的等等，以致在婚恋、亲子、工作上遇到诸多不顺。明知现状不好，却没有勇气改变，一再地忍耐。
◎别让陈旧的价值观控制了自己
处在新旧价值观冲突里的人，忘记了自己才是这套价值观的主人，以致让价值观反过来控制了自己，失去调整的能力和改变的勇气。譬如我们的传统文化一直认为婚前性行为是不道德的，因此一旦有了这种经历，有的人就会背上沉重的道德包袱。
但是他们却没看到现代社会与古代的现实差别，古代之所以会有这种价值观，是因为古人十四五岁就结婚生子，当性成熟时，已经结婚了；反观现代，由于普遍晚婚，在性成熟与结婚之间，有着长长的空白期，再将古代那一套价值观照搬，就无可避免地产生了矛盾冲突。
想想看，是什么“东西”令人头疼，当内心的声音在说：“这个人或这件事真让我头痛时，这个内心的声音很快会转化成生理症状，亦即真正的头痛，但当真的头痛发作时，你又怪到身体头上，拼命吃药看医生，完全不从内心去探讨。
当头痛生起的时候，应该及时觉察到让人“头痛”的源头，去找到冲突理念的和解之道，学会弹性的价值观，才能根本地解决长期头痛的烦恼。
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