大衣、阔腿裤、露脚踝
羽绒服、九分裤、露脚踝
外套、小脚裤、卷裤腿露脚踝
时尚美丽穿啥哟？首先就是露脚踝！
行走在寒冬的冷风中瑟瑟发抖也绝口不说冷！
这股“不露脚踝不舒服斯基”的潮流新风向因韩剧而生，年轻男女纷纷效仿男女主角的穿搭，想方设法露脚踝，一路从春夏秋顽强地露到冬，一个个脚踝冻得冰凉通红也打死不说冷，为了“韩流”不惧寒流，只有风度没有温度。
养生君只弱弱地说一句：时尚曾可贵健康价更高，为什么要用生命露脚踝？
俗话说：“百病从寒起，寒从脚下生。”冬季大保暖始于足下啊，然而却被忽视了，导致越来越多露脚踝一族露出“病态”来。
千万别对脚部掉以轻心，它可是人的第二心脏，和五脏六腑中的肾紧密相连，脚部受寒容易影响肾气、肾阳。
尤其女性，如果脚部过度受寒易导致内分泌紊乱，脏腑失调，本就有月经问题的女性，寒气还会通过脚踝上升，导致经期血块，腰腿酸痛，甚至痛经和尿血。
这对女生来说该是多么痛的领悟……默默地把裤腿放下来，再把脱掉的袜子一双一双地穿回来！
足部反射示意图
脚部与上呼吸道黏膜也有着密切神经联系，脚受寒就会反射性地引起上呼吸道黏膜收缩，导致抗病毒能力降低，引起感冒、鼻炎、胃痛等症，甚至还会诱发肢体部位的动脉痉挛、关节炎和其他风湿痛。
就算这些症状并没有马上发作，也请不要心存侥幸，因为即便“潜伏”到中年，也要让你为当年的“风度”买单。
而从医学角度讲，脚踝是左右脚部血液流动的重要关口，分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要组织，是人体较为脆弱的地方，血液供应少且慢，再加上脚的表皮下脂肪层较薄保温性略差，在湿冷天气里更应该注重脚踝的保暖。
因此，医生提醒：无论春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝，“寒从脚下起”并不只是针对冬天，保持双足的适当温度能有效预防疾病从脚底侵入。脚部的正常温度应是：脚尖22℃左右，脚掌28℃左右，过高或者过低均属异常。
冬季足部保暖应对脚部多做日常保健，比如睡前热水泡脚并按摩脚心、穿袜睡觉且不把脚晾在外面、多穿棉鞋少穿皮鞋、适当运动促进脚部血液循环等，只有脚部先暖起来才会全身血液通常，减少疾病发生。
养生君一想到裸露在零下几度的大风中吹啊吹的脚踝，就不禁打起寒颤，除了对时尚的骄傲放纵，消耗的全是健康，得不偿失的事儿为什么如此热衷？
虽然欧美杂志街拍、韩国偶像剧都在教你时尚的秘诀就是穿裤子卷裤腿，但中国人的体质、生活习性、气候条件都和国外不一样，盲目效仿有风险，稍有不慎悔终身！
真正的时尚达人不是以牺牲健康为代价，于是网友们大呼：把秋衣扎进秋裤，把秋裤扎进袜子是对冬天最起码的尊重！
编辑 | 养生君
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