什么是厌食

厌食是指小儿较长时期见食不贪、食欲不振、拒食的一种常见的病证。厌食的主要原因，是由于平素饮食不节，或喂养不当，以及长时期偏食挑食，导致脾胃不和，受纳运化失健。

厌食的具体表现：

长期的食欲减退或消失、以食量减少。营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下。
面色萎黄，形体消瘦。体形消瘦不长个。
阳气不足，四肢畏寒，手脚不暖，孩子发育滞后。

因此，当你发现自家孩子有挑食、厌食，形体消瘦不长个，经常感冒、发烧、脸色差等症状时，就要特别注意了，因为这意味着孩子需要健脾养胃了。

健脾第一糕：八珍糕

健脾八珍糕儿童脾胃起到调理保健作用，可以有效减少小儿厌食、腹泻、腹胀、吐奶、厌奶等症状。

八珍糕历史悠久。有补中益气，开胃健脾等功能。它适合四个月以上添加辅食的幼儿食用。本品为微黄色扁圆形块状;气香，味甜，在温开水中溶散。健脾益胃。用于老年、小儿及病后脾胃虚弱，消化不良，面色萎黄，腹胀便秘。健脾八珍糕的不但含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、多糖、碳水化合物营养成分，更含有钙、铁、锌、锰、钾、镁等营养元素。著名中医专家罗大伦博士在《养生堂》节目中，也是力荐用八珍糕的思路调理儿童脾胃。

它的作用有以下几点：

1、健脾益胃，让宝宝身体强健。健脾八珍糕的有效成分，能够有效地的调理宝宝的脾胃，减少宝宝肚子胀、拉稀、吐奶、厌奶、厌食等问题。

2、补充营养，让宝宝健康成长。健脾八珍糕，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、多糖、碳水化合物以及钙、铁、锌、锰、钾、镁等成分，完全能够满足孩子日常所需的营养。

3、长期食用，安全放心。健脾八珍糕中采用的草药，药食同源，绿色安全。适合4个月以上各阶段宝宝食用。

儿童八珍糕的制作方法

【原材料】茯苓50克，白术30克，莲子肉50克，芡实50克，山药50克，党参30克，黑米200克、糙米200克、粳米200克、糯米200克，薏米50-100克，白扁豆30克。

【做法】

先把这些药研成粉末，再把糯米、大米研成粉末，两者混合，把这些米粉和药末放入水中；
装在一个浅碟子里面，和成面，可以加一点白糖，蒸20分钟后就成了软软的米糕；
蒸熟了以后冷却切成小块，烘干，以便于存放，也可以直接把药末放在水中熬成糊状，然后喝下去。

如果你家的小孩有脾胃脾虚的症状，特别是出现厌食、消瘦、不长个子，可以试试八珍糕。如果觉得在家里做制作比较麻烦，给大家推荐一家遵循古法炮制的手工店，可以买现成的八珍糕给孩子吃，并加入蜂蜜制成蜜丸，更符合孩子口感。

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