泡澡是件令人愉悦和放松的事情，对身体也有很多好处。
泡热水澡30分钟所消耗的热量相当于慢跑1000米，休闲的时光也能带来运动的效果，从而达到瘦身减肥的效果。
泡澡时较高的水温能够帮助打开皮肤毛孔，能有效预防油脂污垢堵塞毛孔。人在水中承受的水压时，能使身体各部位平均承受与水相同的重量，可帮助改善循环系统的机能，提升肝肾功能，舒畅气血，消除浮肿。
泡澡还能增加肌腱组织的伸展性，提高关节的活动度，改善神经炎、肌腱炎。缓解风湿性关节炎及骨性关节炎引起的疼痛感。
现代社会节奏太快，每个人压力都很大，日积月累，积压在心里堵得慌。而泡澡却可以舒缓神经，让你从身体到心灵的放松，静静享受片刻的舒适和宁静，忘却凡尘俗事，缓解疲劳，有助睡眠。
泡澡的好处就不一一列举了，接下来我们谈谈中药泡澡，也就是常说的“药浴”。
这是贵州深山里的瑰宝，能祛除体内湿毒、舒经活络及恢复体力、预防风湿，治愈妇科疾病！
瑶族药浴来源于贵州从江瑶族部落，是瑶族保健养生之瑰宝！为此，央视的走遍中国还专门为瑶浴做了一期《泡在木桶里的村庄》，可见它的神奇之处！
瑶族人民，居住在高山深处，世代都用这种神秘的中药进行沐浴，所以很少有皮肤病、心脏、妇科、风湿等疾病。瑶族的产妇产后药浴3天就能下地劳动，却不损害身体；90岁的老人还能健步行走。
立竿见影的瑶浴，到底有什么神奇的功效？
1、发汗排毒：药浴使汗腺分泌加快，加速毒素代谢，五分钟轻松排毒，从而达到排毒的作用。
2、活化循环，增强免疫力：药浴能改善血液微循环、淋巴微循环，经络气血循环，三大循环系统。从而增强免疫力，平衡内分秘，有效地预防各种疾病发生，达到益寿延年之功效。
3、产后恢复：产妇3天可泡浴，5—7天快速恢复元气。促进产道和子宫的修复、收缩、止血清宫、消炎杀菌、预防妇科病。
4、去黄美白，滋润滑嫩皮肤：药浴可使毛孔打开、排出皮肤毒素、加速色素还原代谢，使皮肤瞬间变得细腻光滑，白皙红润，娇艳动人。一次药浴可持续至少三天，坚持泡浴一周1—2次，可达到长效的美肤抗衰老效果。
5、预防心脑血管疾病：药浴改善微循环，增加血液含氧量。可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送远端组织，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
6、促进肠胃蠕动，健脾助消化：药浴后肠胃鸣音加快变强，有助于排气（放屁），清肠排便。
7、消脂减肥、驱风去痛，去湿驱寒：药浴可泄除肝火，加速胆汁分泌，从而达到消脂减肥的作用。对风湿、关节炎、蜂窝组织炎、体寒弱虚等有很明显改善和控制作用。
8、安神催眠：药浴可快速消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛，起到安神催眠的作用。泡浴后全身放松极易入眠，且睡眠质量很好。第二天起床头脑清晰，身心舒畅。
瑶浴到底神奇在哪儿？
瑶浴保健的药理主要是：人体浸泡于药汤中，药汁通过人体毛细血管和经络传遍全身。达到保健和防治疾病的作用。特别对妇科炎症、风湿疾病、皮肤病、伤风感冒、消除疲劳有明显效果，无病者药浴亦能神清气爽、去垢润肤。强身健体。效果可谓是立竿见影！
瑶浴的奇方妙药只是祖传，瑶药经多年统计，约327种，其中以半枫荷，透骨香，九节茶等35种药配成瑶浴药方。
钩藤：祛风通络。治小儿惊痫，大人头晕目眩，妇人子痫等。
透骨香：祛风除湿；散寒止痛；活血通络；化痰止咳。主风湿痹痛；胃寒疼痛；跌打损伤；咳嗽多痰。
九节茶：清热解毒，祛风除湿，活血止痛之功。主治肺炎、急性阑尾炎，风湿疼痛，跌打损伤，骨折等。
半枫荷：可祛风除湿、活血消肿。主治风湿痹痛、腰肌劳损，半身不遂，跌打损伤。
如果大家想要尝试这立竿见影，神奇的瑶浴，不妨一试。感兴趣的朋友可以看看下面的链接，好处多多哟~
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