话说：一白遮百丑，对于万千女性最在意的美白，养生君今天给大家推荐6个简单好用的生活小妙招。

西瓜糊

用汤匙或叉子把西瓜肉在瓷碗中捣碎，压成西瓜糊，将西瓜糊涂抹在脸上，并在西瓜糊上盖上棉布或纱布以防滑落，敷20分钟后，用冷水将脸部彻底冲洗干净，会使黝黑的皮肤慢慢变白皙。

白醋+甘油

用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。

取黑木耳30克，红枣20枚。黑木耳洗净。红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美肌肤，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

将一到两根黄瓜洗净，去皮切成薄片，待米烂时入粥，煮至粥稠即可。黄瓜富含钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素，经常食用黄瓜粥，对消除雀斑、增白皮肤有好处。

将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用，柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。而且还具有防治动脉硬化的作用。

白芍、白术、白茯苓各3克，炙甘草1.5克，水煎，温服，可当茶喝。“三白”是传统的润泽、美白皮肤的药物，它们与甘草一起还可以补气益血、延缓衰老；三白甘草汤配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。

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