熬夜，对现在的年轻人来说，简直就像家常便饭。加班、追剧、刷微博、打游戏…总是可以为熬夜找到各种理由，但是第二天醒来看到黑眼圈，就秒怂…

黑眼圈怎么形成的？

眼睑皮肤是人体全身最薄的皮肤，其血流量比脸部其他部位皮肤的大，而血流速度却比其他部位慢，所以眼睛四周的血流特别容易滞留，若血流不畅，引起眼睑皮肤的静脉血流淤塞，因静脉血的颜色较暗，呈现在眼皮就成了青黑色的黑眼圈。

经常熬夜或睡眠不足，最容易引起黑眼圈；情绪不稳定，吸烟、酗酒，营养缺乏，性生活过度等不良生活习惯也是造成黑眼圈的主要原因。
熬夜时，血液循环差，加上血管内代谢废物含量多，会造成血管壁较脆，血管里的水分容易从血管渗进组织里，而眼下皮肤组织结构比较疏松，可以装下较多从血管里渗出来的水分，这样看上去就是发肿，从而形成眼袋。

如何消除黑眼圈？土豆片敷眼！

针对睡眠不足引起的黑眼圈或眼周水肿、眼袋，大家可以试试这个小偏方：用土豆片或土豆泥外敷眼周皮肤。

【制作方法】

先将土豆洗净，再切成薄片，贴在水肿的眼袋或黑眼圈的区域处，外敷约20～30分钟即可。

【方解】

同时，用眼过度后，可适度地按摩眼睛，以快速缓解眼部压力，让眼周肌肤得到应有的休息。按摩时，可用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。尤其长期坐办公室的白领一族，建议每隔1至2个小时，将眼睛轻闭休息五分钟。

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